今天微醫君要和大家說說關於衛生的那些事兒。
首先想問大家一個問題，你知道人體的哪個部位細菌最多呢？微醫君隨機問了幾個身邊的朋友，得到了以下的回答：
小A：手吧，畢竟手的用處多，接觸的細菌也多。（有道理......）
小B：臉！我覺得是臉，臉上有蟎蟲......（可怕，忍不住摸了一下臉）
小C：耳朵，別問我為什麼知道，猜的。（猜的，你說得這麼理直氣壯！）
小D：難道是那裡？嗯？（那裡是哪裡？別開車啊喂.......）
......
講真，問了8個人，都沒說到正確答案。那到底人體的哪個部位細菌最多呢？往下看吧~
人體哪個部位細菌最多？
那麼，微醫君來揭曉答案啦，
人身體上真菌、細菌等微生物最多的部位其實是腳！腳部真菌多，但多數不致病
人的腳後跟、腳趾和趾蹼上的真菌種類可以說是最多了，不過大家也不用擔心，因為腳後跟的真菌雖然多，但多數都不會引起人發病。
致病性微生物喜歡藏在縫隙處
腳部的多數真菌不致病，那致病真菌藏在哪裡呢？其實真正致病的真菌是藏在腳趾縫裡，汗腺發達的人腳一出汗，這些真菌在溫暖潮溼的環境下，就很容易成長為菌絲，變成對人有威脅的病菌。
此外，手指縫、腋窩、大腿窩等皺褶地方也是重點部位。我們身體上有褶皺的地方因為愛出汗、又不好透氣，很容易滿足這些致病微生物生長的條件。
遠離交叉感染，這6類東西不應該共用！
要知道我們身體上有這麼多致病性微生物，它們會通過各種途徑傳播，比如常見的各種生活用品。而現在很多家庭多多少少都會存在共用某些生活用品的現象，這樣其實並不好。以下這些東西並不適合共用：
頭部用品：帽子、梳子等
帽子和梳子都是直接接觸頭部的，共用就有可能會傳播真菌。此外，日常生活中，我們的頭部還會接觸枕頭、床單等的物品，可能會沾染蟎蟲，共用頭部用品就容易交叉感染。
修剪工具：指甲刀、剃鬚刀等
剪指甲時，如果不小心弄破皮膚，那共用指甲刀就可能造成細菌、真菌、病毒的交叉感染。此外，通過血液傳染的病菌，也有通過指甲刀交叉感染的風險。剃鬚刀也是一樣，這類使用過程中不小心會見血的物品都不宜共用，最好使用後消毒。
腳部用品：拖鞋、襪子等
前面我們說到腳上真菌較多，致病的真菌是藏在腳趾縫裡。說到這點，想必大家對腳部用品不能共用有一定理解了吧。這裡微醫君還要重點說一下拖鞋，腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，而拖鞋這類用品清洗頻率並沒有這麼高，因此很容易滋生細菌，使用後可能會導致腳臭、腳氣等，如果共用，後果可想而知。
耳部用品：耳機、耳環等
耳機長期使用很容易沾染細菌，共用就會讓細菌耳耳相傳。而耳環等飾品，如果在耳洞乾燥的情況下戴一般沒問題，但摘下時可能劃破耳洞，沾染血液，再借給他人的話，易通過血液傳播各種病毒。因此，耳環取下後要定期清洗消毒，保證清潔。
口腔用品：牙刷、牙膏等
個人專用牙刷，哪怕細菌再多，也是源於自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會導致疾病。而牙刷共用就不同了，容易交叉感染。同樣擠牙膏時，牙膏管口往往會與牙刷產生了接觸。如果家中有成員感冒了，殘留在牙刷上的病毒和細菌也免不了沾到牙膏上，等於全家人“共享”這些病毒和細菌。部分口腔疾病（如牙周炎、牙齦炎）也可能通過這個方式傳播。
清潔用品：毛巾、香皂等
毛巾應該3~4天就要洗滌消毒一次，否則可能會攜帶各種細菌。而香皂通常較溼，會成為細菌滋生的溫床，研究發現，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉傳染。所以，對於毛巾、香皂這類清洗用品來說，最好做到專人專用。
對抗細菌、病毒，我們要養成這些好習慣！
很多人說，即使我身邊也有這麼多細菌病毒，我也沒生病呀？那是因為你有強大的免疫系統，然而很多疾病也是防不勝防的，就像最近肆虐的流感一樣。所以我們一定要養成好的衛生習慣，讓自己遠離細菌病毒。
1、勤洗手
洗手是容易忽略的一點，也是非常重要的一點。洗手當然不是簡單的用水衝一衝就好了。今天微醫君給大家科普一個【洗手六步法】：
準備物品：抗菌洗手液、水龍頭
具體步驟：擠適量洗手液在掌心，按照以下方法揉搓雙手，揉搓16秒後，再用流動的水沖洗乾淨。
當然，實際在洗手時不一定要嚴格按照這個順序來，確保手上每個部位都搓洗到，才是最重要的！
2、每天刷兩次牙，早晚各一次
都說“病從口入”，所以刷牙這件小事，沒做好就會變成身體的大事。正確選擇牙刷，正確選擇刷牙方法，每次刷牙時間至少持續2分鐘，這是每個人每天應該做到的事。
3、定期洗澡、洗頭
對於洗澡這件事，很多人習慣每天洗澡，這是很好的一個衛生習慣，不過冬天是個例外，冬季洗澡建議每週洗2~3次即可，洗得過勤反而容易造成皮膚乾燥、瘙癢等情況。洗頭也是如此，如果你是特別愛出油的髮質，那可以每天洗一次。如果你是中性或者乾性髮質，那每2~3天洗一次就行。
4、勤換衣物，定期換新
對於穿著的各類衣物，我們也要引起重視，特別是貼身穿的內衣內褲等等。內衣一般可以在2~3次穿著後清洗，一天一洗更佳。而內褲則應該保持每天換洗，而且不建議隔夜洗。此外，床單、被套等日常用品也要定期清洗、日曬。
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工作太忙，忘記關心身體？
小病小痛，不想排隊掛號？
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