我是解讀人，我曾經也是賭徒，輸了兩個公司，現在我戒賭了。
我是怎麼調節過來的呢？
第一：首先學會忘記過去。我忘記過去自己的輝煌，忘記過去自己擁有的。我接受了一切不再的事實，我也不奢望賭博還能贏回來我曾經的一切。如果你放不下這一切，必定戒不了賭，你自己承不承認？你是為何復賭，我相信你比我清楚。
第二：愛家人，迴歸現實。網賭的兩年時間，我早就忘記了自己還有責任承擔和呵護家人。在輸錢之後，總是一味的乞求家人的理解，渴望家人能呵護和幫助自己，賭博讓我忘記了做人的基本原則。所以，多用心對待家人可以減少自己在賭上面的精力。無論自己到底差多少錢，我現在都不會將這個壞心情帶給家人，坦然的面對，債權人要起訴，就起訴；要我坐牢，我就去坐，我承認了這一切都是我該承擔的，坐牢也沒有什麼可怕的，既然死都不怕，這點苦算什麼呢？
第三：調節心態，經常回憶和總結我賭博的事情。我現在經常到農村去釣鱔魚，因為這是自己的愛好，我可以一整天不想賭博，可以一整天做自己愛做的事情。這樣天天如此，並且和家人好好談談心，在一起說說話，時間一長，我發現沒有賭博，還是可以過日子，每天不會心力交瘁，也不會身心疲憊，這都是我切身感受。我也會總結我賭博為什麼會輸，我也會去看很多文章和視頻，然後自己寫文章。最後一個辦法一個辦法的去試，到了現在就是你們看見的效果。
你不要給我說，負債這麼多，哪有心情釣鱔魚或者做其他事情，這不是扯淡嗎？趕緊想辦法掙錢還債吧。我想說的是：你每天賭博債務在減少嗎？你每天心力交瘁債務就可以自己少嗎？你每天都考慮什麼時候上岸有效果嗎？答案都是否定的。你心態都沒有調整過來，掙錢還債不是糊弄鬼嗎？這樣你能戒賭嗎？這樣你能上岸嗎？最後每天你除了賭還是賭，除了唉聲嘆氣，也是愁眉苦臉。這樣的日子何時是一個盡頭自己也說你不清楚！
第四：還債是不能急於求成的，也不是一氣呵成的，這還債就當是還房貸吧，還房貸也是幾十年呢。例如你賭一個月或者上班一個月，我耍一個月，我最多就是少掙幾千，但是我心態調整過來了。而你呢？你還在輪迴，你還在痛苦，你還在發愁，我們兩個相比較，我覺得我是賺了，因為你不可能一個月就掙幾十萬甚至幾百萬，這一點一定要想清楚。再說，如果錢能那麼好掙，你為何戒不了賭呢？答案還是因為錢不好掙。既然不好掙，明知道賭博是窟窿，越補天，越死的慘，你為何不學我，先放下一切，調整心態呢？
第五：戒賭，從什麼都不考慮開始。如果你一心想回本，一心想趕快還這個月的債務，一心想馬上回到從前的日子，一心想趕快給家人好生活，一心想盡快擺脫現在的處境，那麼無論你賭咒發誓，還是砍手作為決心來說戒賭，都只是暫時的、自欺欺人的的做法。遲早有一天，你會復賭，我相信很多人也都經歷了我說的事情。所以，戒賭從戒心開始。
最後我說一點，你有沒有這種體會：就是贏了錢心也不安，每天就像著魔一樣，每天都想贏錢；輸了心更不安，每天都是煎熬，每天都是還款日。你現在是不是想回到沒有賭之前的日子？雖然沒有大富大貴，但是至少沒有外債，日子還算可以，不用每天活在自己的夢裡。每次都是輸的死去活來，有了賭資就是歡天喜地，最後沒有錢了，不賭了，才回到現實，有沒有這種感受？
我是解讀人（諧音戒賭人）。以上是我戒賭的過程調整，如果你想戒賭上岸，就學著嘗試去做吧！
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