“快走快走，鮮豔的零食都有毒，都是垃圾食品，咱不吃這些東西！”小雙拽著兒子迅速離開了糖果店。剛把孩子生下來的時候，小雙就決定把所有的愛護都帶給孩子。她知道零食影響孩子的身體健康，因此堅決不讓孩子吃零食。小雙有一手好廚藝，因此兒子還是很喜歡媽媽做的飯。時間久了，小雙發現兒子特別愛吃紅燒肉，為了斷了兒子吃零食的念想，小雙基本天天都給孩子做紅燒肉，讓兒子知道紅燒肉比零食好吃多了。
看著兒子的飯量增加，小雙覺得自己控制孩子不吃零食的目的達到了。小雙不知道的是，生活中沒有絕對的垃圾食品，只控制孩子不吃零食，卻不控制孩子的吃飯習慣，情況反而更糟。孩子這樣的吃法，再好的食物也會成垃圾。
不良的吃飯習慣更糟糕
控制住孩子吃零食了，卻沒控制好孩子的飲食習慣，家長無形中讓孩子養成嚴重的偏食習慣，這對發育中的孩子是有很不好的影響，只有均衡營養的食物，才會讓孩子的身體更健康的發展。孩子遇到愛吃的食物會吃很多，這導致孩子營養過剩，不僅對腸胃有傷害，而且還會讓孩子變得過度肥胖。讓孩子有這樣的飲食習慣，不管食物營養再好，也會變成垃圾。
不吃零食就對孩子好嗎？
很多家長們知道零食中的脂肪多，有些添加劑對孩子的發育有影響，因此總是從小就控制孩子的零食。有些家長更加極端，直接對孩子說鮮豔的零食有毒，是垃圾食品，完全讓孩子杜絕零食。但是家長忽略的是，小孩子都有好奇心理，他們會受鮮豔食物的吸引，等他上學後會接觸到零食，發現並非家長說的嚴重，孩子可能會有逆反心理。因此家長要和孩子講清道理，吃零食可以，但一定要控制吃零食的量。
讓孩子養成不良的吃飯習慣，其實比吃零食的習慣還糟糕。零食可以吃但一定要控制，飯一定要吃但也需要控制，不能讓孩子有偏食的習慣，讓孩子知道只有健康吃飯才能長得快，才能變聰明，良好的飲食習慣才是對孩子好的，不是嗎？
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