多吃水果本身就对我们的身体非常有好处，水果中含有大量的维生素及微量元素，不管是食用还是外用都可以起到滋润营养肌肤的作用。今天我们就来说说美容护肤的水果。
1.木瓜，它具有很好的丰胸作用，被誉为“第一丰胸佳果”。其实木瓜还有很好的美容护肤、抗氧化、抗衰老的作用，用木瓜做面膜还能促进新陈代谢去角质，滋润肌肤
，常吃水蜜桃可以清除人体毛孔内的污垢，保持弹性与润泽，防止色素沉着，有效预防皱纹，让皮肤更有质感，满满的胶原蛋白。
3.猕猴桃，被称为“果中之王”、“维C之王”，常吃猕猴桃，可以有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，在不知不觉中皮肤就变的白嫩、有弹性。
4.青柠，它含有高达4%的有机酸，可以中和肌肤表面的碱性物，清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。不仅如此，也具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可增加脸部弹性。另外，青柠还有减肥瘦身的作用
5.火龙果，含有丰富的营养，具有有很好的美颜、美白皮肤、防黑斑的效果。常吃火龙果，可以让皮肤光洁亮丽，同时减少皱纹，在美容的同时还能减肥，可谓一举两得
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