方瓊出生於河北石家莊的一個普通的紡織工人家庭，在方瓊15歲的時候，她的父親因為心臟病去世了，在紡織廠當會計的母親一個人帶著她和大她三歲的姐姐，母親為了全家的生計奔波。方瓊大學畢業於河北師範大學，1992年進入河北某師宣傳隊，1996年退伍，立過三等功。
方瓊雖然年紀輕輕卻經歷過不少職業，畢業後參軍入伍，體驗過多姿多彩的軍旅生活，也從事過幼教工作，也曾做過廣告人，最後就一直在主持行業了。1999年，方瓊主持新聞娛樂節目《激情九九》，2003年，主持了最後一期《激情九九》，懷孕生子之後，方瓊就到中國傳媒大學進修，主持生涯也邁上了一個新高度。
方瓊和老公結婚多年以來一直都很幸福，兩人有一個很懂事的兒子，老公楊陽是河北衛視總監，是一個大腕人物，楊陽比方瓊大8歲，兩人工作都是非常的忙碌，為了工作疏於對孩子的陪伴，在一次節目中，兒子來到現場，方瓊欣喜落淚，場面十分感人，當爹媽的也不容易啊。
如今43歲的方瓊依舊是滿臉的膠原蛋白，著實讓人羨慕，素顏的方瓊也很漂亮，年邁的母親也很開朗很有活力，希望能夠幸福下去。
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