洗手—消毒—採血—吸血—讀血糖值,一次自我血糖監測就完成了，so easy！然而在這簡單的測血糖中，糖友往往會犯一些錯誤，導致即使測了血糖也沒有達到管理好糖尿病的效果，感覺是白測了。
今天總結6個測血糖的常見錯誤，糖友記得要避免哦！
1、只測空腹血糖？
很多糖友對餐後血糖重視不夠，一般只測空腹血糖。其實糖尿病在發病之初往往是先是餐後血糖升高，之後才出現空腹血糖升高，關注餐後血糖有助於早期發現糖尿病。
同時，監測餐後血糖才能評估飲食控制的效果，不然一切都是“自我感覺良好”了。
更重要的是，餐後高血糖的危害其實比空腹高血糖還要大。長期偏高可造成心腦血管硬化，血管壁變脆容易破裂，心梗、中風等心腦血管疾病提前至少5~10年。
而心腦血管一般堵塞超過75%才會有頭暈、心慌等明顯症狀，雖然目前沒有症狀，但是損傷時時刻刻都在，千萬別大意哦！
2、餐後血糖=吃完飯後2小時的血糖？
為什麼要測餐後2小時血糖呢？
餐後2小時血糖能夠反映患者胰島β細胞的儲備功能以及當餐進食及用藥量是不是合適的。
餐後2小時血糖指從吃第一口飯算起，到2小時採血所測的血糖值，並不是指吃完飯以後才開始計時哦。
我國約有70%的2型糖尿病患者伴有餐後高血糖，大部分是飲食不注意，吃出來的。主要是飯量大、主食偏多，飯菜油大、飯後喝湯等不合理飲食習慣造成的。
很多糖友抱怨少吃了覺得餓得慌。也沒覺得高了有啥症狀，高點就高點吧！時間長了就麻木了，可千萬不能這樣啊.
控制餐後血糖，這裡有一份解決方案：餐後血糖超過10，為你提供最全的7個解決辦法，十分有效
3、 不用定期監測糖化血紅蛋白？！
而糖化血紅蛋白實際反映的是糖友過去2~3個月血糖的平均水平。具體時間點的血糖需要知道，但一段時間的平均血糖水平也必不可少！
建議糖友堅持定期監測糖化血紅蛋白，一般要求3～6月定期檢查一次，最好將糖化血紅蛋白控制在6以下。
4、很長時間才測一次血糖？！
對於病情較重、血糖波動較大的糖友，為了全面掌握病情，往往需要一週選擇兩天，測全天的血糖譜，包括：空腹（或三餐前）、三餐後、睡前及凌晨3點的血糖。
而血糖比較穩定的，也需要規律地監測血糖。
5、用自我感覺，代替血糖監測？！
有些糖友，特別是老糖友，儘管血糖很高，但症狀卻不明顯，倘若這種高血糖狀態一直得不到發現和有效控制，那麼，併發症發生的危險性將會大大增加。
因此，糖友絕對不能憑感覺來決定測不測血糖！
6、空腹血糖偏高，忘記加測凌晨血糖？
有很多糖友經常留言問我們：為什麼其他血糖都還不錯，就是空腹血糖比較高呢？
其實出現空腹高血糖，有兩個原因：
黎明現象（由於頭天晚上降糖藥或胰島素用量不足所致）
蘇木傑現象（也可能是由於降糖藥用量過大，夜間低血糖後反跳性高血糖所致）。
空腹血糖咋辦：空腹血糖高於7，要從這3點入手
但是要區分到底是哪一種情況呢？就必須要加測夜間血糖了，也就是凌晨3點血糖。千萬不可貿然增加藥量哦，如果測出了夜間低血糖，可能還需要減藥或者睡前加餐呢！
其實我們測血糖的意義並非一個數值，監測血糖要學會解讀數值背後的行為，分析血糖異常的原因，並通過它們更加健康的生活！
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