天氣炎熱，火熱的夏天，琳琅滿目的水果逐漸上市。許多家長認為水果富含多種維生素，所以經常給孩子購置多種水果。
然而，水果也分寒熱，不是所有孩子都適合食用。
案例分享
經過了解，孩子於兩日前出現午飯後嘔吐不消化食物，大便質軟不成型，昨日出現發熱症狀，低熱37.5℃。觀察孩子舌苔發現舌尖紅，苔厚膩。
敲黑板提醒大家：
西瓜此物雖美味，食用不當卻會傷脾胃。
為什麼會這麼說？我們來看看中醫是如何解讀西瓜的性味和功效吧：
《本草綱目》中記載，西瓜甘寒無毒，不僅可以“消煩止渴，解暑熱”，而且可以“寬中下氣，利小便，治血痢，解酒毒，治口瘡”。且古代稱西瓜為“寒瓜”。
由此可見，西瓜性寒，小孩子先天的生理特點就是心肝火旺，脾胃虛弱，幼兒脾胃宜補不宜清，而寒涼之物由嘴而入，最先傷的就是孩子的脾胃功能，容易導致寒溼積滯，腹脹腹瀉，食慾下降，腹痛等。
此外，如果西瓜與熱性食物同吃，容易導致寒熱交雜於胃中而引起嘔吐。此次案例的小朋友正是印證了這種情況。
更有甚者，夏日苦熱，很多家裡會將西瓜冰鎮後再食用，這就更加重了西瓜的寒涼之性，幼兒脾胃嬌弱，冰西瓜對胃刺激很大，極易引起脾胃損傷。
除此以外，口腔潰瘍的孩子也不適合吃西瓜，西瓜的利尿作用將身體正常水分排出，容易加重孩子陰液偏虛的狀態，陰虛則內熱盛，口腔潰瘍不宜痊癒。
雖然說了西瓜這麼多的壞處，但也主要是為了告誡家長西瓜不宜多吃。但是合理食用西瓜也是有好處的。
西瓜的營養價值
西瓜瓜瓤部分94％都是水分，此外還含有糖、維生素、多種氨基酸和少量無機鹽，這些物質最適宜在高溫時節補充人體所需的水分和營養。
研究表明，西瓜內的氨基酸雖有利尿功能，卻不是增加排尿次數，而是幫助增加每次尿量減少次數，從而帶著人體內多餘熱量，從而達到清暑益氣的作用。
兒童食用西瓜建議：
1. 脾胃虛弱的孩子儘量避免食用
2. 常溫食用，每日控制不超過媽媽一個拳頭的量。
3. 天氣大熱之前不建議食用，最好伏天以後，讓孩子享受一下夏天的味道。
關於西瓜不為人知的小秘密
西瓜的瓜皮，也是一味中藥，叫“西瓜翠衣”，而且瓜皮在清暑利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤。
成人夏日受暑熱，出現口渴，尿少，煩躁，汗多等症狀時，可將瓜皮削掉外面粗硬的綠皮和瓜瓤，切條或切絲，用麻油、鹽、糖、醋等涼拌食用。也可和蔥姜肉片一起炒食。
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