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大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興今天繼續和大家分享，今天分享的主題通過按摩能否輕鬆瘦腹？
我可以肯定的告訴大家，可以的。今天就給大家介紹一下方法哦。
天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。
很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發熱為止。敲打或者按摩這個穴位，可以幫你輕鬆快速的瘦腹。
同時，可以結合揉腹部，效果會更加明顯的
因為，民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。 手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。這個方法也是驅寒暖腹的好方法。並且也可以有助於輕鬆便捷的瘦腹哦
最後，歡迎大家關注我【中醫推拿保健師】，我也會和大家分享更多有有效的健康保健的方法
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