隨著二胎政策的開放，很多家庭又再填新丁。想必很多當做媽媽在餵養大寶期間就遇到過“積奶”的問題——乳腺炎。
特別是很多長輩為了讓寶寶有足夠的奶水吃，變著花樣讓媽媽吃月子飯，以達到催乳目的。但是寶寶胃口小，吃少許就飽了，留下媽媽多餘的乳汁在乳房裡排不出來，如果不及時疏通，堆積起來就會導致乳腺管阻塞，讓媽媽們脹痛難忍。加之寶寶哭鬧會無意碰撞媽媽的乳房也會造成乳腺炎的發生，甚至有的媽媽會發高燒。
如果這個時候吃消炎藥，會影響寶寶吃奶，但如果用上我們常見的一種食材，既可以緩解媽媽的乳腺炎，又可以同時保證安全，不用擔心藥物會影響乳汁質量。它就是我們平時常吃的絲瓜的經絡——絲瓜絡。
1.熬水頻服
5—10克絲瓜熬水頻服，不僅可以緩解生理性漲奶，還可以預防乳腺炎的發生。
2.摻酒飲用
絲瓜絡熬15分鐘，取出絲瓜絡，然後兌入黃酒或米酒，繼續熬5分鐘，盛出飲用。
3.研末送服
絲瓜絡1個，燃燒後研末，用醋煮開，紅糖水送服
清熱解毒中藥：蒲公英
蒲公英粥
原料：鮮蒲公英100克（或千品50克），粳米100克，鹽適量。
做法：1.將鮮蒲公英（或幹品）揀淨，洗淨切碎，水煎取藥汁。2.粳米淘洗乾淨入鍋，倒入蒲公英煎汁，在加適量水，煮為稀粥即可。每日分2—3次溫熱食用，3—5天為一個療程。
通草雞蛋湯
原料：通草3克，雞蛋2個，紅糖適量。
做法：1.將通草洗淨浸泡半小時。2.將通草放入鍋中，加適量水煮20分鐘。3.打入雞蛋，待雞蛋煮熟後，加紅糖調味即可食用。
功效：通草有通氣下乳、利尿通淋的功效；雞蛋能補充豐富的蛋白質和維生素；紅糖有助於補鐵補血，增強體質，很適合患有急性乳腺炎的新媽媽食用。
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