1. 你的食慾扶搖直上。
健身將教你體會真正意義上的“飢餓”。健身後的典型感受是：“我可以吃下這世界任何可以吃的東西。”
2. 你會從微小的變化中得到最滿意的效果。
沒有人會注意到，只有你知道它們確實在改變。
3. 你的牛仔褲中沒有一條適合你的。
但是沒關係，因為這意味著這是舉重鍛鍊後的收穫。這是值得慶祝的，不要流淚難過。
4. 你會為你手上的老繭引以為傲。
別人可能會認為這是“戰爭”，但你會覺得，它讓你看起來十分的強悍。
5. 你手上的靜脈變成古怪的紋理狀。
你可能會想，我會變成綠巨人嗎？因為這些血管看起來像被注入空氣一樣。
6. 當你意識到你舉起的重量超過你旁邊的傢伙的時候，來個動作內心歡呼一下吧。
接招吧，鄉親們！
7. 擇偶標準開始改變。
現在你的品味則更加傾向於強大和強壯的類型。另外，你還會找到一個舉重搭檔。
8. 你的健身房裝束從可愛的兔女郎裝扮變為火辣女郎的裝扮。
在健身區已經變得不再是有關打架的事情了，當舉重的時候更多的在尋找焦點，因此，很自然的，你的健身房裝束應該是被效仿的。
9.一點一點提升你的優越感。
還記得那些你每天花了幾個小時在跑步機鍛鍊的日子嗎？現在有氧運動就在你的腳下。
10.你將沉迷於健身感受。
在健身房裡強烈瘋狂的健身感受將完全轉化到你生活中的其它領域中去。
經前綜合症？好吧夥計，硬拉的時候到了.
12.當你看到另外一個女孩在舉重設施處時，你會瞬間關注上她。
當週圍有這麼多帥哥的時候，尋找其他女性健身夥伴始終是一個神奇的時刻。
13.你會有一種想給一拳的可怕的衝動，那是因為你有能力做到。
當你的武器從麵條轉變為槍的時候，這改變是很誘人的，試試你的新武器吧。
14.暴走的疼痛感有可能會成為這世上最好的感受。
你幾乎跟面部植皮手術下床後站一天的感覺一樣，但是這種感受是令人十分滿足的。
15. 你開始把奇怪的食物組合在一起吃，美其名曰為了獲得足夠的蛋白質。
奶酪和花生醬是完全正常的。來吧，反駁我吧。
16. 你要更有曲線。（接招吧，那些說健身讓你變得更陽剛的人們）。
肌肉也是令人心煩意亂的性感曲線，對吧?
17. 同時，你的所有感覺比以往任何時候都更加嚴格。
你感覺你的身體不再像是一團肉，這太奇妙了。
18. 你開始意識到你喜歡上了這種健身的效果，而且你的日常鍛鍊方式也不會是千篇一律的。
好了，你已經正式踏上了通往健身終極目標的列車了，沒有中途下車的希望啦。
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