關於兒童健康，大家需要一個思路。
人永遠都會生病，從嬰兒變成幼兒，幼兒變成少年，然後變成青年、中年、老年，這一路都有可能生病，我們無法找到一攬子的解決方案，但我們可以找到一個思路。
首先，我們需要了解，生病是正常的。
我在大學學西醫的時候，免疫學說小孩子剛生下來頭幾個月，他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子，建立了他最初免疫系統的反應模式。就像孩子第一次離開爸爸媽媽，當他見到一個新東西，就形成一套反應模式。有了這個模式之後，再碰到第二次，他就用這個模式去反應。模式各不相同，對的話一切很順利，不對的話就會有不舒服，然後再調整，再往前走一步。我們每個人就是這樣一步步走到今天。不光是免疫系統，我們整個的生理系統，包括我們的人格，所有的一切都是這樣一點點成形的。
一個人生病，還有小孩子的生長、發育、修復……是一個身體自然變化調適的過程，尤其是那些常見的症狀。
什麼是常見的症狀？我們都經歷過發燒。比如我現在在講課，一切還不錯，但講了兩個小時以後，會覺得有點熱。大家也有這樣的感覺吧，有時候連續努力工作幾個小時後，臉有點發燒，渾身都有點熱，那會兒要是去量體溫，沒準就是低燒。
第二，要從每一次生病中學習。至少做爸爸媽媽的要學。通常，不太忙亂的媽媽，心會比較靜一點，細一點。細心的媽媽能發現，小朋友從小到現在，每年發兩次燒或者三次燒，似乎能找到規律，問題不大，如果平均每個月發一次燒，就有點問題了。
作為一個正常的人體，如果有某件事情定期發生，應該能找到規律。為什麼會這樣？有什麼原因？是吃多了？受寒了？吃了不該吃的東西？跟季節有關？跟情緒有關？還是有其他的原因……
還有，孩子每一次生病以後，他的反應模式都有哪些？程度是加重了，還是減輕了？這些都可以觀察到。每一次你用中藥或西藥、刮痧或按摩，或者泡腳，或者敷冰袋，有沒有效果？好的效果是哪些？不好的效果有哪些？我們要注意去觀察學習，不要每次生病都白生了。
第三，安心靜心的狀態很重要。心不靜的話不可能學習到什麼東西。每一次急急忙忙應付症狀，沒有安心觀察過整個過程。或者因為你的生活太忙太滿、節奏太過緊張，這時再加上小孩子突然生病，你根本不能靜下來觀察處理，連你自己病了也沒辦法，都扔給醫生。
如果這樣的家長一多的話，做中醫就會很辛苦，為什麼？中醫遇到的小孩子，一般都是經過這樣三天五天十天，被各種方法都治了一通，沒效果，甚至更糟糕之後才來報到的。然後，心急的媽媽還不停地問：“李大夫，今晚要是退不了燒怎麼辦？”我想：“拜託，你這樣折騰這麼多遍，孩子的氣機都亂了，你讓今晚退燒，恐怕不那麼容易。”
媽媽有一個單方面的、沒有考慮全盤條件的期待，那就是“今晚一定要退燒”。如果是因為受了風寒，身體正在往外排寒氣，你說有沒有可能或者說有沒有必要一定要馬上退燒呢？某件事情的發生也許是經過很長時間的積累，那它下去也需要一定的時間。
我們的政治課上常說，不能越過社會主義初級階段一下子進入共產主義階段，需要經歷一個過程的。如果我們想跑步進入共產主義，跑步退燒，會導致很多問題。
所以，以上三點作為前提給大家提供一個思路。學會這些後，你不光能從小孩子的每一次生病中找到線索，也能幫助你在生活的其他面向理清思路。
王崇：這些演講是你之前給一些家長的講課，現在這些情況有變化嗎？
李辛：這個部分，是2010年的講座。後面還有2012年和2013年在其他場合的講座記錄。每次的主題都各有側重。變化是有更多的醫生開始普及中醫，更多的家長開始學習中醫，學習留意孩子的日常變化。
王崇：為什麼一上來就談 “生病是正常的”？
李辛：這是現實。生老病死，人生的實相。
王崇：是否有印象深刻的父母做孩子的觀察筆記做得很好的案例？
李辛：案例很多，後面會有講到。
李辛
1993年畢業於北京中醫藥大學，2000年獲天津中醫藥大學心身醫學碩士學位。
師承國家級名老中醫，兒科、內科專家宋祚民教授。
現任上海自道精舍、北京東源文際醫療中心顧問，瑞士自然療法專職工作者協會（ASCA SWISS）繼續教育培訓老師。
多年中醫臨證和教學經驗，擅內、兒、婦科，針藥並用，重視調神和調氣。
深入理解《黃帝內經》、《傷寒論》、《神農本草經》、《溫病條辨》等經典，學習歷代各家所長，取驗於臨床。
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