一誠不染
孕期肚子發緊發硬並不是寶寶缺氧，在懷孕中期和晚期很多準媽媽都會感覺肚子有時候會發緊，發硬，疼痛感不明顯，這種症狀就是假性宮縮。假性宮縮怎麼辦？一天多少次算正常呢？
一天多少次宮縮算正常？
假性宮縮是什麼感覺。
- 整個肚子繃緊發硬。
- 與來月經時小腹疼痛一樣，疼痛感因人而異，大部分準媽媽是沒有明顯疼痛的。
假性宮縮怎麼辦？
- 改變你的活動或者姿勢，肚子發緊發硬的時候應該立即停下手中的工作休息一下，如果在走路可以停下腳步，等宮縮緩解了再繼續前行。
- 可以洗個熱水澡，放鬆一下身體。
- 累的時候就躺下來休息，疲勞也會容易出現假性宮縮。
祝準媽媽們平安生下健康小寶寶。
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