木兮木生活館
楊喆，北京市大興區精神病醫院心理科主任，國家二級諮詢師、心理治療師，應用心理學本科畢業、醫學心理學與心理治療專業研究生，北京市心理專家講師團成員，北京市沐林教育矯治所特聘專家，首都醫科大學大興教學醫院特聘教師，閱心成長兒童沙盤小組創始人，工作十餘年，臨床治療1000餘小時。擅長：青少年心理治療、抑鬱症心理治療、夫妻關係心理治療、沙盤治療。
最近為一所養老院準備志願服務。志願服務的內容是為老人們唱一首歌兒，我們準備的曲目是《澎湖灣》。當看見悠閒這個詞的時候，忽然間就想到澎湖灣的歌詞，陽光，沙灘，海浪，仙人掌，還有一串串腳印。
不知道這樣的日子算不算悠閒？我想算吧！這樣的日子最大的特點還不是悠閒，而是純真和美好，是蘊含著外婆的愛的人生中非常美的時光。
如果說到悠閒很多人會想到雲南麗江的慢行，馬爾代夫的沙灘和海浪。可是這些算悠閒嗎？如果我們在人生的路上走得慌慌張張，匆匆忙忙，內心一刻不得安定，那我們什麼時候才能擁有真正的悠閒呢？
其實最近的我整體工作內容非常忙，各種各樣的事物有專業的，有行政的。每一件事情都要用心去思考，去安排，去考量。我會覺得日子很累，操心很多。但是我並沒有覺得自己不悠閒。
這樣的日子不可能悠閒，但是我並不慌張。也許是真因為這個原因吧。我並沒有刻意追求人生的一種悠閒。
悠閒有的時候會讓我們想到財富自由，我們好像以為有了很多錢，我們就會悠閒。那個新聞報道中把自己的上市公司賣掉，拿來很多錢去大理做客棧的老闆，好像半年之後他也無法享受那種悠閒。還有那個世界很大，我要去看看的姑娘，終於選擇與愛的人在一起，在他們喜歡的地方做些事情。我不知道這樣的日子算不算悠閒。在外人看來也許是悠閒吧！
但是人生的時時刻刻，我們終歸要想到一些事情，想到一些人，要做一些事，而在做這些的時候我們是一個什麼樣的心態？我們是焦灼不安的，還是平和寧靜的？
如果一個人把悠閒定義為不做什麼，或者只是曬曬陽光，散散步，長時間我覺得這種悠閒，會讓人感到寂寞的恐慌。 因為人出生就會對死亡存在非常大的焦慮，一個什麼也不做的人生會讓我們感受不到生的存在。
那我再說說我感受的悠閒吧，悠閒一定不是什麼也不做。悠閒是做自己想做的事情，在這個過程中，有一個從容不迫的心態，無論在人生的某一個階段，我做著我該完成的事情。我為自己負責，為其他人負責。在這路上篤定而不慌張，我想這就是悠閒吧！
心理衛生協會婦專委
什麼樣的日子算悠閒？
悠閒指的是從容清閒、悠然自得、無所牽掛！這應該是人生最舒適的狀態吧，我們每個人都在追求這種生活狀態，但絕大多數人是求而不得！悠閒的生活一定是慢節奏的生活，快節奏的生活肯定是不悠閒的，悠閒的人心裡不會裝太多的事，他懂得活在當下，那種生活狀態品味起來滋味未必濃烈，更多得是清淡悠遠、回味無窮！悠閒的生活更像是綠茶而不是咖啡更不是烈酒！
吹著牧笛的放牛娃日子是悠閒的
與三兩個好友郊遊的兒童日子是悠閒的
週末帶著孩子去公園裡露營，這個日子也是悠閒的。
約幾個好友湖邊靜靜品茶的日子是悠閒的
夏日裡躺在吊床上睡午覺的日子也是悠閒的
一個人安靜的躺在浴缸裡泡個澡，最好來點音樂，這種生活也是悠閒的。
一個人安靜地看本書，讓心靈來一場旅行這種生活也是悠閒的
河邊垂釣願者上鉤的老人生活過得也是悠閒的
哪怕就是陪陪貓咪曬曬太陽，這種生活也是悠閒的。
到茶館裡聽聽曲藝、喝喝茶、擺擺龍門陣這種生活也是悠閒的。
悠閒的日子更像一顆一顆珍珠，我們的生活不可能全部都是悠閒，時而還是會有忙碌，一根線將這一堆珍珠穿成了串，這才是最好的生活！
心安理得君
悠閒意思為悠然自在，閒適自得，即從容閒適而無所牽掛。
個人認為，悠閒的生活應該是有良好的心態，自由的職業，健康的身體，夠用的金錢。
1， 沒有太多的金錢權利慾望，而只是只想過自己想要的人生，生活平和、安靜、輕鬆的。
2，培養自己多方面的愛好，閒時可以泡一杯清茶，聽著音樂，翻翻喜歡的書籍，憧憬一下未來
3，寧靜淡雅，遠離紛爭，坐在海邊，聽聽海浪聲音，曬曬太陽，面朝大海，春暖花開。
4，韜光養晦，充實自己，工作生活都能得心應有，身邊有知心朋友，時而小聚，愜意嚴歡。
5，謙虛無爭,虛懷若谷！不要被功名利祿紛擾，比較超脫！
6，簡舍、粗茶、淡飯也感到幸福，不去為攀比所累。
7，有自己的時間可以安排喜歡的活動，比如旅遊、學習......
8，有家人的呵護、朋友的關心
9，不必為金錢去煩惱，不是一定要最好的吃穿住行，而是能滿足小資生活。
每個人都希望有一個舒適、美好、無憂無慮的生活，以上是個人而為悠閒的日子模板，但是任何生活的悠閒，都是通過自己努力換來的，並不是無所事事，幻想出來的，想要過上悠閒的生活，就要更加被努力，才能得到想要的生活！
清心慢談
人閒蓮子落
作者 太湖梅子
每天做些什麼呢？
無非是寫寫字看看閒書聽聽小調。
好友說，你不能這樣自管自生活，一些必要的交往還是要的，不然很快就會邊緣化了。
莞爾，邊緣化？一直就是不得志的人，幾時在人生的舞臺上做過主角呢？
倒是現在，我認為自已成為了生活中的主角，這幢房子是我的，是這個院子裡的玉蘭石榴玫瑰月季木香桔子紫竹的女主人，就是籠中的相思見了主人也會討巧地鳴叫幾聲。穿著棉麻衣裙的我每天清晨將院落清掃一遍，收拾乾淨，踱上幾步亦或跳上一支舞，花開的聲音和身體舒展的聲音好象都聽到了。
不用討好任何人，也不必看人家的眼色行事，做愛做的事，見喜歡的人，吃愛吃的食物。
哦，你別為我發愁，其實我蠻好的，真的，過得蠻好。希望你也一樣，過自已想要的生活。
人之所以會感覺幸福，不是因為得到的多，而是因為要求的少。在所有物是人非的景色裡，自在，是最好的幸福。
經常是一個人，一幢房子，一個小院，一隻小狗。
只是花都開好了：月季，玫瑰，嫣紅，淡粉，熱熱鬧鬧挨著，在風裡唱著歌。
金銀花開了滿滿地一牆，有數枝蔓長的花枝蕩在書房窗前，微風過，花香漫。
花開的時候，採鮮花，泡花茶。與花相關的，皆是細水長流般的美好。
一個人，也有一個人的妙處，
有位女詩人寫過一首詩，她說，人，都是單數的，來時是，去時也是。
可不是，我們都是單數的。
人生過半，我們經歷親情愛情友情，曾經為此感動、落淚、傷心、纏綿、銷魂、寂寞，但走時，沒有人陪我們，我們來的時候是自己，走的時候還是自己。
所以早些適應一個人的時候，是意境的。
坐在書房裡寫字時隱約聽得有東西噹啷落在桌面上，起身看看又沒有什麼，坐下沒一會兒，又聽得當啷一響，起身再仔細查看，書櫥邊掉著兩顆黑晶晶的豆狀物，撿起來放掌心細看，一時還想不起來，等看到櫥頂上插著的枯荷，恍然大悟：蓮子落了。
初夏時當荷花在田田的荷葉中絢麗的盛開，蓮蓬只是荷花的花心，嬌小嫩黃，藏於美麗繁榮花瓣之中，當盛夏之後，荷花的花瓣漸漸脫落，便會變成一隻只碧綠的蓮蓬。
高挑的枝子上，是烏黑的蓮蓬房子，裡面是甜蜜的瓊漿。
每年夏末總有農人挑了蓮蓬上街叫賣，我總會買上十來支，幾支新鮮吃，幾支用絲線吊在假山旁陰乾，插在陶瓶裡置案頭，時不時地看看。
看著這幾支蓮蓬卻總是會想起太外婆教我念：
綠油油，水中長，蜂窩芯，籽兒苦。。。
有時候人之所以會習慣性地去做一件事情，比如說我，每年夏天必定要曬幾支幹荷，這是為什麼呢？
其實是借物件的名義懷念一個人，或者是一段往事。
常常注視這幾株幹蓮蓬，太外婆的音容笑貌便浮現眼前，想起夏天她拉著我的手穿過附馬巷，去菜場買蓮蓬。回家後搬張小椅子讓我坐好，一粒粒地剝出青翠的蓮子送到我的嘴巴里，我的小手上是太外婆用鳳仙花的漿汁染的紅指甲，那時候是沒有指甲油的。
太外婆是一位愛美的老人，一生注重儀表，那怕是在最艱難的日子裡，也將頭髮梳得紋絲不亂，衣服燙得服帖整治，屋子收拾得清清爽爽，一隻陶瓷瓶裡總是插些應景的花兒，冬天沒有花兒了，就插幾株幹荷。
人的一生中總有一個人會隱約影響著你。
太外婆的這個習慣讓我保持到今日，蓮子落下來了，太外婆不知能聽到它落地的聲音麼？
太湖梅子
悠閒：喝著咖啡，翻本雜誌！
孤獨：抱著酒瓶，宜人獨飲
悠閒：躺在搖椅上，眯著雙眼！
孤獨：坐在馬紮上，獨自看著遠方！
悠閒：騎上單車，瀏覽路邊的風景，隨停隨攝！
孤獨：抱著手機，獨自行走，無數遍的翻著朋友圈！
悠閒和孤獨是兩種狀態
但是，幾近相同的狀態
只不過是心態不同而已！
醉臥花海書屋
友，個人認為，無憂無愁算悠閒，清閒得來把茶淡，好友一起齊齊玩，開枱麻雀鬥一番。至於孤獨的日子嘛，沒煙沒茶沒人陪，獨自一人憨居居，時時無寥沒處去，只得自己一人來……呆坐。這就是孤獨了，寂寞了。😄😄😄。自己想的，其實每個人有不同的孤獨，各有各的解決辦法的，只是在此發茶水風。老友你是明白的吧！哈哈😄😄😄😄😄😄😄😄。
糊圖朱
悠閒便是安逸與舒適，如陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”般自由自在。其實最悠閒的日子莫過於你一無所有時，還能得安閒——“行至水窮處，坐看雲起時”。當你處絕境之時，還能淡定從容，閒坐看書，不困於形，不束於物，不為心之慾望所羈絆，得人間之逍遙自在。
孤獨！喜歡獨處的人內心強大，是沒有孤獨感的。他們會甘於寂寞，樂於鑽研，奉獻自己，而成功往往青睞於他們。
當你寂寞時，孤獨便不請自來。為你鬱悶空虛時，孤獨也將你心纏繞。當你無助焦慮時，你會絕望生悲，精神虛空寂寞而倍感孤獨。勸君更近一杯酒，與爾同銷萬古愁！
心裡學家弗洛姆說:人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。如果你真正的孤獨時，內心一定無比空虛，落落寡歡，不得開心顏。比如你失戀之後，精神上的落差會令人墜入痛苦之淵，無法自拔！
菲兒
悠閒，這是一個被現代人常提到的名詞。彷彿一個日子，如果過得太緊張、太忙碌，好像就上了發條一樣，幾點一線，缺乏悠閒的感覺，就不算是有品質、有幸福感的日子了。現代社會，假期比過去多了，幾乎隔一段時間就是一個小長假，然後還有一些長假、年假之類。為了什麼？就為了讓你在工作之外，能有時間休閒一下、悠閒一下。這樣當你能夠有時間充分享受生活的時候，你也會拉動消費（假日經濟），你也會間接地為社會做貢獻。所以，你的工作、你的悠閒，其實對當代社會來說，和工作同等重要。
試想，如果在一個缺乏休閒、悠閒意識的社會，將是多麼地缺乏趣味性。那麼什麼樣的日子算悠閒？其實在我看來，悠閒其實是可以隨時隨地的。你在上班日也好，休息日也好，都可以保持一份悠閒的心情，這樣其實有利於促進你的工作質量，以及你的休息質量。比如，上班的時候，你可以懷著悠閒的心情開車，路上還可以順便欣賞一下日出。其實每一天都是不一樣的，春天有春天的風景，夏天有夏天的美麗。悠閒中，你更加活在當下，讓自己投入到每一天的工作中。
在公司，你可以悠閒地和同事一邊喝咖啡，一邊討論工作，不需要那麼緊張。這時，你的身心可以放鬆下來，這時，你會感覺自己也許更有創意，更有靈感，也培養了同事間的默契和協作精神。
然後，下班吃完飯後，你可以悠閒地同孩子、同伴侶一起散個步，也順便聊聊一天的心情，可以清理一下自己這一天的感受，還能得到減壓和分享，你們彼此的情感也能得到滋養。
更別說假日了。小長假，你可以選擇去海邊度假；大長假，你可以選擇去國外放鬆。所謂的假日悠閒，也是活在當下的那種閒適感覺。注意讓自己有意識地放鬆身心，投入此時此刻。你不需要長途跋涉，讓自己特別累。你反而可以找一些歷史文化小鎮，坐下來，和朋友們喝一杯咖啡或清茶，看一會街頭風景。也許找一個街頭藝術家給自己畫一幅畫，也許就只是吹一陣風，曬一會兒太陽……真正悠閒的心情在於沒有目的性，沒有對過去的擔憂，對未來的焦慮，只是停下來，享受此時此刻，品味現在，且將情緒調得比較平靜，比較喜悅。
我想，這也就是所謂悠閒的日子吧！
肖震宇的科學小屋
什麼樣的日子算悠閒?
觀光旅遊的日子算悠閒，逢年過節的日子算悠閒，怡情悅性，怡老享年，怡年弄孫的日子。邂逅溜達，進咖啡廳，入茶館，兜風消遣找樂趣，聊天話家常，看報觀網絡覽天下事的日子算悠閒。
悠閒的日子對於心態好的老人，子孫有孝敬的老人概率比較多。而對於職業者唯有逢年過節，才有悠閒日子。而對於事業心重，家庭靠擔當的人，以及奔波生意者，日理萬機，應酬陪伴，人際交融，事務多多，根本想要悠閒的日子，也只有有等特意安排。還有部分是智障者，而他們的悠閒日子外人理解是處於無奈，沒有感受的悠閒。
總之，悠閒的日子取決於心態好，知足常樂，心身健康，無憂無慮，沒煩沒惱，生活條件寬鬆，逢年過節，邂逅消遣，老年人怡養天年之樂。才能有心過悠閒日子，享受悠閒逗趣，怡心快樂日子。
14說4
多謝悟空相邀。悠閒和孤獨都是一種生活的狀態，都是一種放棄。只不過兩者放棄的目的不一樣。
悠閒的生活是大眾所期望的，是閒敲棋子落窗花，是一簑煙雨任平生，還是暮看斜陽晨觀花？要想擁有悠閒的日子，就必須要捨得放棄，放棄利益的角逐，放棄心中的慾念，去尋求那理想化的生活。可這一切的一切都需要經濟做為基礎。依我看來，悠閒的日子，就是偶爾的相伴旅行，偶爾的同學小聚。
孤獨的日子每個人都會有過。謝絕朋友的關心，家人的相詢，情願獨處，遊離於繁華之外。此時的內心其實是平靜的，無論是感情的不順，工作的不順，還是別的原因，都不願去想，只能靠時間去撫平一切的傷痛。
