酒喝多之後,全身難受不堪。
今指出酒後應該做什麼,不應該做什麼,對於緩解醉酒症狀十分有效。
不要大量喝咖啡
咖啡因是一種利尿劑,酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇,感覺更糟糕。
建議:多喝紅茶,第二天多喝水,可達到提神作用
不要吃退燒藥
醉酒後服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產生有毒物質,導致肝臟發炎甚至永久性損傷。
少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”,雖然會起到一定作用,但是醉酒之後,最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。
建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。
不要運動
不提倡酒後鍛鍊,酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水。此時再鍛鍊則會加重脫水危險。
建議:最好衝個涼,並好好放鬆一下。
不要吃油炸食物
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適,但是幾小時候後可能會肚子難受。
建議:吃點普通麵包或者低鹽餅乾,可改善低血糖,減輕噁心感。另外,酒後吃一根香蕉可以補鉀。
不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。
建議:大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
要在睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精,這一說法是一種誤解。
建議:睡前喝點水就行了,可以補充體液,幫助醒酒
不能在酒後做愛
附: 老中醫的養生保健順口溜
生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除溼, 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。
治高血壓:
(1)香蕉皮30克,曬乾水煎喝,每日3次,一個月見效。 (2)用中藥羅布麻,開水衝喝,每日15克,半月見效。
(3)銀杏葉每日15克,用開水衝喝下,半月見效。
治低血壓:
甘草20克,桂枝,肉桂各40克,將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。
治血脂稠:
(1)枸杞子10克,何首烏,草決明,山楂各15克,丹參20克,水煎服,每日兩次,四個療程治癒,(七天為一個療程)。
(2)山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克,泡茶喝。連服四療程(半月為一個療程)
臉上黑星(雀斑):
元荽(又名香菜),煎湯,一天洗三次,一個療程治癒。
治腳汗. 腳臭:
白蘿蔔煮水,每晚燻洗雙腳30分鐘,連洗半月治癒。
治腳氣:
韭菜一斤,煮水十分鐘泡腳,每日一次,每次20分鐘,三天除根。
治神經衰弱:
浮小麥50克,乾草24克,大棗20克,酸棗仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治癒。
立治牙疼:
白酒一兩,松香15克,泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處,咬緊。5分鐘不疼,蟲火寒齊清。
根治牙疼:
螞蜂窩. 紅糖各1兩,兌兩碗水,煎剩下一碗半時讓患者喝下,三十年不疼。
治口腔炎:
西瓜皮曬乾,烽炒焦,加冰片少許研末,用蜂蜜調和塗於患處,特效。
治爛嘴:
用濃茶葉水,加少許食鹽,然後用來漱口,一天三至五次,三日治癒。
治咽炎:
海帶洗淨,燙一下取出,用白糖醃二日後吃,每日三次,每次30克,一付。輕,兩付好,三付除根(一斤海帶,一斤白糖)。
治中耳炎:
韭菜根一兩搗爛,擠出水份,加入少許冰片,滴耳,特效。
治耳鳴耳聾:
雄烏雞一隻,甜酒四斤,煮熟後趁熱吃,連吃五隻,特效。
治感冒:
香菜一把,蔥白連須5根,生薑10片,水煎,加紅糖一兩,趁熱服,一天兩次,一天治癒。
治偏頭疼:
生蘿蔔汁適量,用法:仰臥注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙。
治頭痛:
白芷4克,冰片2克,細辛2克,研成粉捲入紙筒放藥粉燃著,用鼻吸入煙氣(神經頭痛)
治頭暈頭痛:
黃芪. 天麻各一兩,燉黃母雞一隻吃下,連吃三隻治癒。 治痔瘡:
皮硝一兩,槐米半斤。熬水燻洗,每日兩次,七天治癒。
治陰癢肛癢:
醋500克,鹽5克加熱洗,一天三次。
治鼻出血:
(1)左鼻出血從右耳吹氣,右鼻出血從左耳吹氣,可立即止血。
(2)用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止(男用母發,女用父發)可根除。
治鼻炎:
蒼耳子30克,輕輕搗爛放入小勺內,加香油50克火煎,將蒼耳子碎渣撈出,用油滴鼻子,一天3至5次。
治青光眼:
向日葵盤(去籽)3朵,斬碎水煎一半內服另一半燻洗眼部半月治癒。
治眼流淚 . 角膜炎:
魚苦膽點眼,一天三次,半月治癒。
快速美容:
雞蛋三個,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清塗面,七天面如白雪。
治青春痘:
用蒲公英2兩,熬水喝,一天一付,半月治癒
治手足裂:
五倍子適量研末,用牛骨髓或礬士林調塗抹縫中,五日治癒。
治黑斑:
當歸半斤,煮水一碗,用此水抹患處,半月見效
治肩關節周炎:
生薑一兩,芋頭二兩,去皮搗爛如泥,用布袋裝好貼患處,一天兩次,四個療程治癒(七天為一個療程)。
治膽囊炎:
玉米鬚30克,蒲公英,茵陳各15克。水煎服,每日三次,一個月治癒。
治腸胃炎:
木瓜100克,扁豆100克,兌水煮熟吃豆喝湯,一天兩次,半月除根。
治腸胃炎:
木瓜100克,扁豆100克,兌水煮熟吃豆喝湯,一天兩次,半月除根。
治類風溼性關節炎:
辣椒2兩泡白酒2斤,泡七天後洗患處,一天三次,半月治癒
治氣管炎:
炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,雞蛋清調和,男左女右貼在腳心處,吃雞蛋。每天一個,七天特效。
治膽結石:
雞內金10克,焙乾研末,白開水沖服,一天三次,一個月治癒。
治腎結石 . 尿道結石:
核桃仁,冰糖各20克,香油50克,溫開水沖服,每天一劑,一個月治癒。
治胃病:
血靈脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一劑,半月治癒。
治胃脹胃滿:
黑白醜焙乾研末,白開水沖服,每天3次,每次10克,七日治癒。
治四肢麻木:
生薑,大蒜各20克,切碎拌陳醋100克,加水一碗煎開燻洗患
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