杭州52歲的張玉環已有外孫女,但她卻保持了一個少女身材。
她堅持每週健身5次,每天晨跑,還能劈一字馬。
“48歲的時候,朋友總是問我,你今年差不多50歲了吧?到了50歲,朋友反而問,你今年有40嗎?”
戳視頻,看看這位健身了4年的年輕外婆
很難想象,出現在健身房裡的這個背影,就是52歲的年輕外婆張玉環。
玉環姐從48歲開始健身,到現在已經4年了。當時是因為身體和精神狀態都不大好,在朋友的影響下健身。
談起變化,張外婆很自豪,“我現在體脂率是17%。”
她說剛開始健身時,10斤的錘都拎不起來,現在深蹲可以舉重40公斤。“同齡人都非常羨慕我,他們都不相信,怎麼可能50多歲還有一個少女的身材?”
“48歲的時候,朋友總是問我,你今年差不多50歲了吧?到了50歲,朋友反而問,你今年有40嗎?”
她現在每週健身5次,每天還晨跑。
“女人到了50歲有更年期問題,身體和心理都有不適,但我真的沒碰到。”玉環姐說她健身4年來,就感冒過一次。
玉環姐一直保持著少女的生活狀態。除了跑步,她還堅持寫毛筆字。已經堅持了15年。
她說,學習加健身,是保持健康和年輕最好的組合。
玉環姐鼓勵同齡人不要放棄:“年齡真的只是一個數字。”
網友評論
Evan_Wang89:看來等到50開始建身也不晚
。
劉昊然的宇宙無敵超級美少女:嚇得我趕緊把我的健身卡給了我媽。
舊巷南向:真的看不出是五十幾歲啊
。
飛起一腳蹬:48歲開始健身,52歲,恕我直言,這女的底子絕對也很不錯。
劉西西:經濟條件允許,沒有負擔,自己有興趣……缺一不可。
世界之醉最罪:小朋友,這是你媽媽嗎?——小朋友:不,這是我外婆——那這是你奶奶嗎?——小朋友:不,這是我媽!
Q醬油妹Q:不用帶外孫,可以說經濟條件非常好了。
牛肉麵面不要肉:不敢發給我媽,她的關注點可能會在“別人52都當外婆了我52不爭氣的女兒還單身還天天只知道吃飯睡覺打農藥”。
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