中國有句老話說得好：如人飲水，冷暖自知。皮膚護理也是一樣，痘痘，也只有長在別人的臉上你才不會擔心！誰都渴望擁有一張一覽無遺、光鮮亮麗的臉蛋，但是美麗的臉上爬滿痘痘無疑給這張臉帶來無情的打擊。有人說，長痘，說明你還年輕，可是有人比你還青春，臉上一顆痘痘都沒有。你不禁想問：
“為什麼我長得這麼漂亮，卻要長痘，而有些人，長得沒我好看，卻一顆痘都沒有？”
其實，你根本沒有想到，你平時不注意的小細節，正把你的肌膚一步一步往死路上逼！
01
不規律的飲食和瘋狂熬夜
嗜愛油炸、高糖高脂食物和三餐不定時定量，臨睡前不刷個朋友圈，不刷個微博絕不睡覺，瘋狂熬夜，這些因素很容易造成內分泌紊亂，引起激素水平的改變，一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也會接踵而至，這樣你想不長痘都難。
02
壓力大
隨著生活水平的不多提高，工作節奏的日益增快，很多一線二線城市的菇涼壓力山大。當身體過於疲勞，飲食不規律、睡眠質量不好伴隨著精神壓力大等原因，都會引發情緒緊張，從而滋生痘痘。
03
懶得洗臉
一般來說，我們早晚用洗面奶各洗一次臉才屬正常，但是還是有些小夥伴犯懶，覺得偶爾一兩次不洗沒關係。尤其是化了妝的小夥伴，卸妝後清潔尤為重要，如果卸妝工作不到位，臉部清潔不乾淨，化妝品過於厚重，會導致毛孔內殘留大量汙垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成粉刺。
04
盲目控油
天生油皮愛出油，毛孔也更粗大，角質層也更厚，這種困擾讓你煩不勝煩，於是你拼命洗臉，拼命控油，卻忽略了水油平衡中同樣重要的一個因素——補水。盲目控油而忽略補水，導致肌膚水油失衡，肌膚缺水，臉上也會不停地分泌油脂，結果越控越油，長久以往就長出了一大堆痘痘。
面對煩人的痘痘該怎麼辦？
01
調整作息和飲食習慣
肌膚護理離不開內部的調節和外部的保養。清淡飲食，注意睡眠，調節內分泌，促進油脂分泌平衡。
02
注意清潔但切勿過度清潔
如果你一直都在長痘痘，臉部一直都泛油，那建議你使用溫和的氨基酸洗面奶，一天兩次臉即可。化妝後要做好卸妝工作。
03
控油的同時不要忘了保溼
在給肌膚控油的同時一定要注意補水保溼，只有水油平衡才能有效解決油脂分泌過剩的問題，一味控油不但起不到祛痘的目的，還有可能讓痘痘滋生得更快！
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