血脂一高,不痛不癢,看臉就知道
看眼角膜環
在黑眼球邊緣出現一圈白色環,年紀越大越多見,30歲以上人群10.7%可見,而40~80歲人群50.1%可見。而這個白環正是沉積在角膜處的膽固醇。
看有無黃色瘤
黃色瘤是過多的脂質沉積在皮膚引起侷限性皮膚隆起的疙瘩,呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀,稱為黃色瘤,最常見於眼瞼周圍。
看有無黑斑
在很短的時間內,在臉上、手上出現了較多黑斑,是說明血脂變高了,不是老人斑。
當然,血脂高還有其他比較明顯的信號,大家都來對比對比
視力下降
很多老人以為視力下降是變老的正常現象,其實不對,高血脂的出現會導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧,人看東西就會模糊。
容易頭暈
很多時候是早晨起來後的頭暈,睡一覺起來本應該是精神滿滿的,但是早晨後會變好一點。中午犯困,晚上很清醒也是一個表現。
小腿容易抽筋
血脂升高了,血液流速就減慢,導致循環不暢,人的小腿容易抽筋,同時還有發涼、麻木的感覺。
若是有高血脂,一定不能忽視它的危害,很多卒中都是因為血脂太高,血液太濃引起的,想要調理血脂,記住4句話:
控制飲食、邁腿運動、不要長胖、遠離菸酒。最後降脂偏方推薦:桑葚火麻茶
偏方中含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等食材。
在降血脂方面,火麻仁中富含的不飽和脂肪酸——亞麻酸具有很好的降脂作用,可以降解多餘的膽固醇,防止血稠、血栓等等,而決明子、番石榴果、萊菔子、桑葚等也具有同樣的作用,決明子還可以預防高血壓,可以說9種食材互相配合,對調理及預防人心腦血管疾病有很好的作用。
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