對於大部分的女性來說，生孩子是必然選擇。但是生孩子並不是一件很容易的事，需要女性在這過程中放棄很多，尤其是身體上的改變。
坐月子期間要做好三件事，別因害怕辛苦，影響身體健康
在分娩過後，大部分的女性都會選擇坐月子，這是女性調理身體的重要時機，寶媽在坐月子時一定要做好以下3件事，否則可能會落下老人們常說的月子病。
1. 休息
孕期十月和分娩過程中，會讓孕婦消耗很多的能量，不僅僅是身體上，還有心理上，所以在月子裡面寶媽要好好的休息，調整好自己的身體。
有些寶媽可能是有“強迫症”，無論在什麼時候，都喜歡親力親為，即使是剛剛生完孩子，能做的時候就想要自己做，其他人做不放心，比如：哄孩子睡覺，給孩子換尿布等，在這過程中，雖然事情不累，但相對於孕婦來說，也是很辛苦的。
坐月子期間要做好三件事，別因害怕辛苦，影響身體健康
還有的孕婦在坐月子時，沒有人幫忙，有的甚至得自己做飯，自己做所有的事，但這些瑣事對於孕婦來說並不輕鬆，很可能會讓那個孕婦落下月子病。所以，孕婦在坐月子的時候，沒有人幫忙，也不要過度勞累，還是應該多休息。
2. 洗漱
很多人說在做月子的時候不可以洗漱，但是是針對原來條件不好的時候，現在的生活條件好很多了，寶媽應該注意洗漱，但不要用太冷或太熱的水。
坐月子期間要做好三件事，別因害怕辛苦，影響身體健康
3. 注意用眼
如今的手機普遍到各個家庭，而坐月子期間是很無聊的事，寶媽在坐月子期間不要一直盯著手機看，應注意保護好自己的眼睛。
在做月子的時候，寶媽應儘量的休息，身體健康才是最重要的。
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