妷心對帶
口臭一般指的是口腔或鼻腔發出難聞的氣體，口氣會影響正常的交流，因為有口氣，所有不願意多說話，久而久之會失去自信。那麼引起口臭的原因有哪些呢？
1、扁桃體結石：扁桃體位於咽部側壁的扁桃窩內，是食道的通路。但是扁桃體表面凹凸不平，存在許多小窩。食物的殘渣、和細菌容易藏在這裡，久而久之形成扁桃體小結石。細菌分界食物殘渣會釋放硫化氫氣體，這就是口氣的來源。
2、胃腸和肝功能不良：胃腸功能不好的人食物的消化會延遲（正常人4-6小時），殘留的食物在胃裡由於胃酸的作用會發生腐敗，這也是臭味的來源之一。
3、抽菸或者使用特殊食物：大家都知道，抽菸會導致口氣的產生，所以抽菸之後要漱口或者嚼口香糖；另外吃一些蒜或者含有蒜素的食物會產生口氣。
那麼有口臭的人生活中應該注意什麼呢？
1、清除扁桃結石：可以自己拿鏡子和手電筒看自己的扁桃體表面有沒有黃色的東西，如果有可以找口腔醫生清除，平時可以用溫鹽水涑口老鬆動結石。平時吃飯時細嚼慢嚥可以減少扁桃體結石的產生。
2、避免吃辛辣、刺激性很強的食物：有口臭的人食物以清淡為宜，當吃火鍋、涮鍋的時候調料裡面的蒜泥儘量不要加。
3、腸胃功能不好的人建議少吃多餐，減小對胃腸的壓力，避免一頓吃太多、太飽。
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