從小到大，社會和教育告訴我們要當個體貼、懂得為他人著想的人。這樣的觀念當然沒有錯，因為大家都喜歡和善解人意的人相處。
體貼有時被過度濫用，而這絕不是好的現象。現在的問題是，我們太強調要為他人著想，卻忽略了體貼的本質。 我們可以從幾個面向探討這個問題：
＃過度體貼的人，往往忽略自己真實的感受。
典型的例子像是：一經推銷就因不善拒絕而買下不需要的物品；與人發生衝突、糾紛時，因為不想傷害和氣而選擇退讓。
當你忽略自己內心真正的聲音，也就是默許他人忽略你的感受 。你的善良卻成為被利用的武器，也失去讓別人真正瞭解你的機會。
＃「善解人意」不是任何情況都適用。
「太善解人意」是許多人的困擾。不是任何時候我們都要懂得體諒別人 ，受到冒犯時每個人都有權利生氣，但是當「善良、體貼」這頂帽子扣在他們頭上太久，不知不覺就變成別人對他們的刻板印象。
-「大家都說我很體貼，但是我也有無法諒解別人的時候！」
-「雖然我看起來很善良，其實私下常常對人性很失望……。」
-「一直為別人著想，卻漸漸不被重視與感謝。」
這些都是「過度體貼者（overly-considerate-people）」的內心告白。
＃太為他人著想，有時讓人反感。
體貼當然是件好事，但「過度替他人著想」有時卻讓人很討厭。問題就出在：你從 「自己的角度」出發為他人著想 ，而沒有考慮到對方真正的處境。
試想：朋友對你提出邀約、同事請你幫忙或上司有意指派給你額外任務，你明明沒有時間或無法勝任這些事，卻因為不好意思拒絕，怕傷害對方而勉強接受。結果當朋友發現自己其實耽誤到你的正事、你為了幫同事忙反而拖延自己工作進度，連帶整個團隊都受到影響；上司發現你根本做不來，事情卻一直壓在你那裡…… 你的「善解人意」卻把其他人都變成「壞人」了 。
“Befor being considerate, be considerate of yourself."
（體諒別人之前，先體諒你自己。）── Alex Lickerman
說了這麼多，並不是要你從此當個自私的人，而是要重新思考「善良」的意義，以免累人累己，《你的善良必須有點鋒芒》 ，我們所謂的犧牲，都是一種多餘的付出，往往會成為雙方的情感重負。」
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