1、機敏的現場控制能力

通常來說，一場趣味運動會分為領導講話、開幕式、遊戲、頒獎四個環節，而其中游戲環節會設有幾組不同的遊戲。那麼每個環節之間、每個遊戲之間的銜接、時間把握都需要主持人的現場控制能力。趣味運動會主持人必須保證的遊戲進度不能過快，以至於真個活動提前太多結束；也不能太慢，影響後面的環節。

2、調動氣氛的能力

除了控場之外，主持人對於現場氣氛的調動能力也是必不可少的。尤其是在趣味運動會剛開場的時候，大家都還沒有進入到狀態，這時候就需要主持人憑藉自身能力來調動氣氛。可以是一些段子，一些網絡熱點，最好可以是的辦公室之間大家相互開的一些玩笑。

3、良好的心裡素質

雖然趣味運動會主打趣味，但畢竟也是屬於運動的範疇。因此，不可避免的現場會有人員發生意外，輕一點的會出現擦傷、扭傷，重一點的也許會出現的骨折等。這樣情況下，就需要主持人冷靜對待。即時中止比賽，安排現場的醫務人員進行處理。並且在出現較大意外後需要安慰現場其他人員，並使得活動有序的進行下去。

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