艾灸--隔姜灸
“醫生，我痛經很多年了，每次來事兒都要吃止痛藥，做了很多檢查並沒有發現什麼異常啊？”
“醫生，你看我年紀也不大，經常無緣無故就覺得身體勞累，而且現在每次和老婆同房時幾乎都是有心無力，唉，愁死了……”
“醫生，我的精子數量還行，可是活力老是搞不上去，我不大想吃藥，您看看有沒有其他的好辦法？其實我也吃過一些藥，經常是吃藥時活力還行，不吃藥就不行了。”
……
上面的諸多情形，從中醫的角度看，可以概括為以下幾個方面：第一，寒邪為患，阻滯氣機，氣滯血瘀，不通則痛；第二，素體虧虛，氣血兩虛，不榮亦痛，而血虛無以養胎則猶如種子沒有土壤，不能生根發芽，氣虛則無力，久而久之導致陽虛，或者寒邪傷陽，陽虛無以溫煦推動則精子活力降低，宗筋不能弛張則性功能減退，……
八九十年代以前，一對已婚夫婦通常能夠生育好幾個兒女，然而與以前相比，為什麼現在不孕不育的夫婦所佔的比例越來越大？懷孕已經成為越來越多的已婚婦女面臨的最困難的問題！有不少夫婦，結婚多年，可以說是什麼都有了，然而就差生一個小孩了！可是，不少人求醫多年，試過很多辦法，還是懷不上！為什麼懷孕這件看起來很自然的事情，現在卻是很多已婚夫婦的頭等難題了呢？
空調環境，要注意保暖
歸結起來，主要是有以下幾個原因：一，空調，很多人把空調溫度設置的很低，或者是大汗淋漓後立即進入帶有空調的溫度較低的環境，冷氣從頭從腳從手全方位侵入身體，久而久之，傷及陽氣，體質越來越寒，所以我們經常會聽到一種說法叫“宮寒不孕”，或者“精液清冷”，或者簡單一個字“虛”；二，生活和工作壓力大，情緒緊張，造成體內的氣機運行紊亂，氣血失調；三，不良的作息習慣，如經常熬夜導致耗氣傷陰，傷了身體；四，穿著，尤其是夏季，很多女性穿著過少，短褲和上衣過短以及露臍露腰等，又經常處在溫度比室外低很多的空調環境中，導致寒邪毫不費力的侵襲身體，儘管當時不會有不舒服，但是這種影響卻是潛在的、長期的、由量變到質變的；五，飲食方面不注意，如過食辛辣油膩，或者夏天吃過多冰冷食物等；六，長期縱慾，過度消耗腎精，傷了腎氣；七，（女性）流產次數過多，導致氣血陰陽虧虛。以上諸多因素之間會有交叉，大部分不孕不育症不是由單一因素導致，而是多種因素綜合作用的結果。從中醫角度看，寒邪是男女不孕不育症最常見的致病因素！
過度勞累
女人本身屬陰，容易傷陰傷血，由於女人本來陽氣不夠旺盛，隨之而來的就是陽氣易損，合併上面的不良因素，則大傷陽氣，久而久之，陽氣越來越弱，體質越來越寒，所以就可能誘發以下狀況的發生，如受精卵不著床、胚胎停育、痛經、月經不調、閉經、宮血（崩漏）、輸卵管堵塞、盆腔炎、附件炎、巧克力囊腫、多囊卵巢綜合症、不排卵、卵泡發育不良、卵巢早衰、子宮肌瘤等等。
痛經
男人本身屬陽，若陽氣虧虛，推動作用減弱，則精子活力會下降，精卵結合率也會降低；陽氣溫養、生髮作用減弱，精子數量會減少；固攝力量減弱，可能出現早洩，影響夫妻性生活滿意度；陽氣虧虛不能溫養宗筋，會發生陽痿、功能性不射精等；……；可見陽氣對男人尤為重要。所以，在上面諸多致病因素（寒邪居首）的作用下，男人的陽氣傷了，整個身體也就傷了，多種男科疾病便會隨之發生。
夫妻生活質量下降
艾灸，比較常用的是臍灸，是通過在特定的穴位（比如神闕穴，在肚臍部位）點燃艾條，藉助艾條的溫熱力量將藥力送達病所（根據不同的情況辨證用藥），將寒邪慢慢祛除，達到溫陽散寒、強身健體的目的！
目前，市面上艾灸的產品很多，建議大家不要選用宣傳過度誇張的產品。
另外，以下人群不適合臍灸：1.很容易熱氣、上火的群體；2.皮膚有破損，或者對生薑、煙霧過敏的人群。
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