最近在綜藝《奔跑吧》最新一期的潑冰水懲罰環節，沙溢、鄭愷、王祖藍頻繁被水潑，只有Baby才被潑了1、2次。錄製期尚不溫暖，從視頻中可以看出Baby被潑的還是很懵的。
節目播出後，網友刷屏懟她玩不起，懷疑節目組對她特殊照顧，明明已經犯規好幾次卻沒有受到潑水懲罰。
Baby實在是被懟得沒辦法，公開說明錄製正值生理期，但也沒有退縮畏懼過，後來才知道被跑男團的男成員們照顧了，暖心。
痛經的小姐姐們，一定要記住以下這些方法！
首先，疾病概述
痛經指經期前後或者行經期間，下腹部出現陣發性絞痛、垂墜感，也可能延伸至骶腰背部，甚至涉及大腿和足部，重者可放射至腰骶部或股溝內前側，並伴隨周身不適，嚴重影響日常生活。總結一個字“痛”。
病因病機
本病的發生是和哪個小妖精有關係呢？是與衝任、胞宮的週期性生理變化密切相關。
病機在於邪氣內伏或精血素虧，就是本來自己身體就是個柔弱女子，已經很虛了，結果還有一個外來的壯漢衝上來，可不就只有一個字“痛”了嗎？
值經期前後衝任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”，或胞宮失於濡養，“不榮則痛”，故使痛經發作。
1腎氣虧損型
經期或經後小腹隱隱作痛，喜按，月經量少，色淡質稀，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便清長，面色晦黯，舌淡，苔薄，脈沉細。
法當補腎填精，養血止痛，方以調肝湯。
２氣血虛弱型
經期或經後小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈細弱。
法當補氣養血，和中止痛；配方黃芪建中湯。
３氣滯血瘀型
經前或經期小腹脹痛拒按，胸脅、乳房脹痛，經行不暢，經色紫黯有塊，塊下痛減，舌紫黯，或有瘀點，脈弦或弦澀有力。
法當行氣活血，祛瘀止痛；方以膈下逐瘀湯。
4寒凝血瘀型
主要證候：經前或經期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。
法當溫經散寒，祛瘀止痛；方以溫經湯。
５溼熱蘊結型
經前或經期小腹灼痛拒按，痛連腰骶，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，平素帶下量多，黃稠臭穢，或伴低熱，小便黃赤，舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數。
法當清熱除溼，化瘀止痛；方以清熱調血湯（《古今醫鑑》）加紅藤、敗醬草、薏苡仁。
局解：在胸骨體中段，胸廓（乳房）內動靜脈的前支及第四肋間神經前皮的內側支。
針刺特點：以針刺第四肋間靜脈的前皮脂的內側
針刺方法：一步到位針刺法，針體進入一定要求深度後即可出針，不提插不捻轉。
二、奇穴的婦科穴
部位：位於大指第一節尺側，計兩穴，取穴採用三分點法。五分針，針深兩分，一用兩針。
三、日常痛經如何減輕痛苦？
⊙部分輕度痛經可能與不良生活習慣有關，如嗜食生冷、熬夜、疲勞等。
⊙ 現代人生活工作節奏快，很難做到佛系，那麼，就儘量做到做經期前一週調整生活習慣，如暫時忌口生冷食物、飲用紅糖姜水。紅糖姜水可祛寒祛溼，還可活血補血。
⊙ 盛夏來臨，辦公室空調大，要給自己備多一件外衣或毯子在辦公室裡，平日注意保暖也可緩解痛經。
⊙ 平日比較怕冷的女生，經期建議可以減少洗頭，減少受寒機會。（是的，受寒會導致或加劇痛經，再次心疼AB一秒鐘，不用上節目淋水的女孩，經期一定要好好保暖哦！）
願每一位痛經妹子都被善待
閱讀更多 樂聰壹訊 的文章
關鍵字: Angelababy 中醫 針灸
