5月16日下午，省氣象臺發佈今年首個高溫報告，全省共有42個縣（市、區）最高氣溫破當地歷史5月最高紀錄，高溫範圍亦為歷史5月份最大。
這波高溫還在持續，省內多地這兩日已陸續出現多例熱射病患者。熱射病，這是所有中暑類型中最嚴重的一種。有報道死亡率介於20%至70%，50歲以上患者可高達80%。（相關閱讀：氣溫突破40℃，多地發佈高溫橙色預警！杭州大伯熱昏進了EICU，還在搶救中！最近千萬注意這個病）
往年七八月才是熱射病高發的時節，今年的熱射病來得確實早。醫生提醒，大家要做好防暑工作，儘量避免在中午氣溫最高的時間段出門，出門時戴好帽子、打遮陽傘，多喝一點淡鹽水。一旦出現大汗淋漓、神志恍惚、意識不清的情況，要馬上轉移到通風陰涼處，解開衣服，用冷水擦拭皮膚，出現重症中暑情況要及時送醫。
工地、農田、大棚
這些地點幹活的尤其注意
醫生提醒
無論白天晚上減少外出
1
出行篇
對戶外工作者來說，不管白天還是晚上，都容易發生中暑，一定要減少外出。尤其是避開上午11點到下午2點之間的時間段，因為這段時間最熱，紫外線也是最強的。如果必須出門，一定要做好防曬措施，如防曬霜和遮陽傘。不要長期在戶外，別做強烈的運動，帶瓶水隨時補充水分。即使不出汗也要注意補水，長時間運動後，補水的同時還要補鹽。在穿著方面，應選透氣性、吸溼性較好的服裝，利於汗液的排除。
2
飲食篇
夏季人們往往食慾較差，但也要注意多吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食物。同時多吃些新鮮蔬菜和水果，因為在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上。還要多喝湯，簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。多飲茶。
另外，高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。夏季喝消暑保健粥也是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
3
關心高危人群
65歲以上的老年人，身體對溫度改變的感知會變得遲緩，捨不得開空調，家中如有獨居老人，應加強關心，確定老人健康狀況。若是伴有精神障礙疾病，更應該專人悉心照顧。嬰幼兒及兒童更加依賴他人幫助來補充水分及適應環境。不要將嬰兒及兒童單獨留在車中，尤其是不要忽視睡著的孩子，否則會有生命危險。
最重要的是：
如非必要，不要硬撐！
天氣預報：接下來幾天午後多地有雷陣雨，會帶來陣陣涼意，未來幾天的天氣建議外出帶好雨具，注意飲食和身體上的調節。
這波高溫即將結束，
暫時不用蒸桑拿啦！
轉自：浙江在線
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