你知道瑜伽的发展历史吗？
起源
于是修行者开始观察动植物的姿势，并模仿它们，由此创立出一系列有益身心的古老瑜伽体式。
猫拱背式
发展
>>>>前古典时期
瑜伽最原始的形式是静坐、冥想及苦行，注重的是内在的修行，所以鲜有文字记载。就这样一直持续2000年，直到《梨俱吠陀》的出现。《梨俱吠陀》是印度现存的最重要、最古老的诗集，内容包括祭祀、神话传说、对自然和社会现象的描绘等。
>>>>古典时期
瑜伽先后被记录在《吠陀经》《奥义书》《薄伽梵歌》中。这些理论知识更合理且有效的传播了瑜伽文化，使瑜伽这一民间的灵修行为被大众所接受。
>>>>后古典时期
现代瑜伽学者认为，《瑜伽经》标志着「后古典瑜伽」时期的到来。后古典时期瑜伽主要包括了《瑜伽奥义书》、密教和诃陀瑜伽，由此产生了节食、禁欲、体位法、七轮等后古典时期瑜伽的代表行为。
>>>>瑜伽的现代发展
瑜伽穿洋过海的传播到世界各地，因其对强健身体和心理减压有明显效果而广受大家追捧。同时演变出了不同的瑜伽分支：热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等。
这些关于瑜伽的发展简史，你学到了吗？
瑜伽，越了解，越深爱。
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