陳小春家的小小春很久沒有露面在公眾視野了，很多阿姨粉們表示非常想念這隻小暖萌，不知道Jasper每天都在家裡忙什麼呢。原來，最近Jasper在家裡忙著和外婆一起練習瑜伽呢，已經成為一個瑜伽小大人了呢。
Jasper在外婆的教導下，非常耐心的學習，動作也做得非常到位，有模有樣的，看著就覺得特別可愛。
其實小小春一直都是瑜伽愛好者，原來啊不僅是受媽媽的影響，看來也深受外婆的影響呢。其實之前應採兒就發微博分享過小小春在家裡和媽媽一起練瑜伽的場景，小模樣真是認真又可愛。
我們都知道，瑜伽一直都是女性最喜歡的運動方式，尤其是女明星們，為了能夠保持身材和塑造形體，不僅會去瑜伽班學習，平時在家也會經常練習，有時候也會帶上自己的孩子一起練習。
孫儷和小花妹妹一起練瑜伽
之前孫儷分享過一組和小花妹妹在家練習瑜伽的照片，小花妹妹模仿媽媽的瑜伽動作惟妙惟肖，全程跟下來動作很標準，母女倆還有親密的親子互動，場面甜蜜又溫馨。
兒童瑜伽好處多，親子瑜伽更美妙
我們經常提到對孩子要有高質量的陪伴，其實親子瑜伽就可以算是一種高質量的陪伴方式，在國外有很多爸爸媽媽從孩子小時候就一直帶著孩子一起學習瑜伽。
1、親子瑜伽能夠促進親子之間的感情，使媽媽和孩子之間的感情更加融洽和諧，增加彼此的信任感和親密度。
2、媽媽和孩子一起練習瑜伽有助於對孩子性格的培養，孩子會通過瑜伽鍛鍊變得更加自信和樂觀，也能夠通過瑜伽讓自己靜下來，擁有獨立思考和獨處的能力，也有助於培養孩子堅強的毅力。
3、練習瑜伽能幫助大人和孩子的身體都回到最自然的狀態，兒童練習瑜伽還能夠幫助孩子調整姿勢，改善坐姿不良的習慣。
4、通過練習瑜伽，能夠幫助孩子提升身體的新陳代謝能力，增強呼吸系統的健康，進而提高免疫力，增強身體對疾病的抵抗能力。
5、練習瑜伽有助於平穩孩子的情緒，提高對事物的專注力和耐心，從而也會對平日裡的學習起到一定的幫助。
6、正處於長個子期間的孩子練習瑜伽更有益處，有一些簡單的動作就能夠促進骨骼的發育，幫助孩子快速健康長高。
孩子需要在鍛鍊中成長，而瑜伽正是老少皆宜的運動方式，所以爸爸媽媽們不妨帶領孩子一同加入到瑜伽的隊伍中來，和孩子一起取得身體和心靈上的共同成長。但是任何運動如果操作不當都有可能會對身體造成傷害，所以在練習之前一定要做好充足的準備，在練習的過程中也要注意動作的適度性，以免因不當的動作傷害到孩子，凡事都要以保證孩子的身心安全為首要準則。
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