一個小男孩想吃薯片，央求媽媽給他買。媽媽說：“回家吃飯，不能吃零食。”
小男孩不依不撓，竟在地上打滾兒。哭的撕心裂肺。
媽媽根本不理他。他哭累了，就站在路邊不說話。
小男孩看到了路邊的毛毛蟲。他說：“毛毛蟲你和我做好朋友吧！別急著走。”
毛毛蟲跑的更快了，他不小心踩了它。
此刻，追著小蟲子玩。完全忘記了要買零食這回事。
小孩子就這樣，忘記事情很快。一會哭鬧不停，一會樂的笑呵呵。
成年人就沒有這麼快。常常因為一件不好的事，糾結一天，甚至一輩子。
如果你總是不肯忘掉過去，就不能變得幸福快樂。
每個人都有糟糕的經歷，不管曾經發生什麼，都忽略掉。
已經發生的事情，改變不了。忘掉那些糟心的事，把所有精力用在你目前最需要做的事情上。
一位僧人問禪師：“師父，以我的資質多久可以開悟？”
禪師說：“十年。”
僧人又問：“要十年嗎？師父，如果我加倍苦修，又需要多久開悟呢？”
禪師說：“得要二十年。”
僧人疑惑，於是又問：“如果我夜以繼日，不休不眠，只為禪修，又需要多久開悟呢？”
禪師說：“那樣你永無開悟之日。”
僧人驚訝道：“為什麼？”
禪師說：“你只在意禪修的結果，又如何有時間來關注自己呢？”
不要老是想著你做了什麼，把經歷用在關注當下的自己，才會體會到生命的可貴。
你想，或者不想，事情就在那裡。該發生的總要發生。
人總得活下去，怨也要活下去，不怨也要活下去，不如不怨的好。怨多了，人老的快。
把過去發生的陳芝麻爛穀子，統統忘掉。感受此刻的小確幸。相信幸福，幸福才會眷顧你。
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