我和花捲媽都喜歡週末在家自己動手做美食，所以經常約著一起做各種糕點美食。上個月初去花捲家做網紅酥，孩子們個個高興的不得了，一直手舞足蹈的。
好不容易忙完，我和花捲媽媽坐在沙發上休息吃水果，突然在地上玩小汽車的花捲咳嗽了兩聲。花捲媽媽一手吃哈密瓜，一手去茶几抽屜裡面掏出一瓶止咳糖漿，就喊孩子過來吃。
看到一抽屜的藥，我就問花捲媽媽“抽屜裡咋這麼多藥啊？都是孩子吃的嗎？”
花捲媽媽搖著頭說“這抽屜裡面還算少的了，你看那個收納式凳子裡面，都是孩子用的。”我一看，簡直是驚呆了，這麼小的孩子，哪裡要吃這麼多藥！
“說來也奇怪，花捲不是今天流鼻涕，就是明天咳嗽，要不然就拉肚子，總之今天吃了藥好一點，明天又不好了。而且只要有任何可以傳染的病毒，孩子沒一次能避免的。”
“每一次看醫生，就是開一堆的藥，我又沒有其他辦法，只能聽醫生的話，給孩子吃這一堆看不懂藥片。”
孩子這麼小，五臟內附都還在發育中，哪裡能負擔這麼多藥物，是藥三分毒啊！
花捲這孩子抵抗力已經完全被破壞了，所以我給花捲媽媽介紹了好幾個增強抵抗力的食療方，今天一起來學一個吧。
食療方步驟
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木瓜去皮切小塊，銀耳泡發後撕小塊，越小越好，準備紅棗冰糖適量。
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木瓜，銀耳，紅棗，冰糖放入養生壺內啟動養生功能。
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兩小時後就能喝到軟糯美味的銀耳湯啦！成品圖如下。
藥食同源
木瓜富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益，除此之外，因富含硒等微量元素，它可以增強機體免疫力。
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
對症下方
孩子一年四季總愛反覆生病，感冒咳嗽延續大幾個月都無法痊癒，且容易被傳染各種病毒，睡眠不安穩，極易驚醒等等。
這些都是體現孩子抵抗力低下的狀態，當孩子有這些情況時，要多注意給孩子補充營養，增強抵抗力哦！
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