人們在長時間連續駕駛後，經常會遇到一個問題，那就是疲勞駕駛。而疲勞駕駛極其容易引起交通事故。
據悉，40%以上的交通事故都是由疲勞駕駛引起的。如果駕駛的時候感到疲倦了，請自覺把車靠邊停休息休息。因為，如果人感到疲倦，那麼體力和判斷力都會下降，也就是說我們通常開車時有的緊張感消退了。
今天，我們就來說說開車的時候累了困了，怎麼辦？喝什麼？吃什麼？
飲料篇
提神飲料的主要成分：咖啡因、茶多酚、牛磺酸、B族維生素、薄荷腦等，能起到提神、加速新陳代謝。
我們從前認為可能會有提神效果的飲料們：
冰紅茶：裡面有點茶多酚、但是一丁點提神的效果都沒有。
脈動：運動型飲料，簡稱功能性飲料，只能用於運動後的恢復，但是不能提神。
王老吉：別鬧了，還是吃火鍋的時候喝吧，解解辣！
提神效果微好：
以下飲料中的咖啡因含量
綠茶：235ml:30-50mg
紅茶：235ml:47mg
速溶咖啡：235ml:62mg
手衝咖啡：235ml:95mg
可樂：350ml:35mg
提神效果倍兒棒，No.1首選：
紅牛：大家都不陌生，困了累了喝紅牛，能有效的促進新陳代謝。
但是，以前有人在喝完紅牛後被查出酒駕的，所以我們不妨在喝過後等幾分鐘再走！
水果類
草莓：草莓可以幫助提神醒腦，它含有大量的維生素C。另外，草莓中有天然的抗氧化劑，能清除人體內有害的自由基。草莓除了能提神以外，還有緩解抑鬱失眠等症狀哦！
蘋果：蘋果對於改善精神面貌有著不小的功效，蘋果中含有各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等。
橙子：橙子的氣味本身就有提神的效果，橙子中還有含量豐富的維生素C，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
雖然，今天我們介紹了這麼多吃的喝的，但是我們為了安全起見不應該一邊開車一邊吃吃喝喝哦！最好，在完全停下車的時候再進行能量補充。而且，最好的提神辦法還是保證睡眠，哪怕短暫的休息都可以有很好的緩解效果。
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