耳鳴，到底是誰惹得禍
睡眠不好會引起耳鳴嗎
首先，睡眠不好會引起耳鳴，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，也有可能是身體慢性疾病引起的，患者會感覺到耳朵裡面有一種特殊的聲音，平時要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，否則會引起耳鳴。
耳鳴的誘發因素有哪些
第二，過度疲勞會導致耳鳴的產生，睡眠不足也會誘發耳鳴，大家應該要調整好生活節奏，及時緩解精神方面的壓力，避免精神過度緊張，保證充足的睡眠，避免過度勞累，平時要注意勞逸結合，不宜進行重體力的勞動，不要進行劇烈的運動。
第三，精神壓力過大也會造成耳鳴，現在人們面對的生活壓力比較大，精神壓力過大不僅會影響到身體健康，還會誘發一系列的疾病，應該要學會緩解壓力，及時釋放精神方面的壓力，精神壓力過大，所帶來的危害比較大，及時緩解壓力可以緩解耳鳴。
睡眠不好會引起耳鳴嗎？引發耳鳴的原因比較複雜，睡眠不好會導致耳鳴的產生，耳鳴也可能是身體慢性疾病引起的一種症狀，過度疲勞或精神壓力過大都會引發耳鳴，需要及時緩解精神方面的壓力，並且要注意勞逸結合，避免過度疲勞。
哈醫大四院耳鼻咽喉科主任周彬
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