農村“最髒”的野菜,不容易洗乾淨,但營養價值卻堪比燕窩!

農村“最髒”的野菜,不容易洗乾淨,但營養價值卻堪比燕窩!

在農村的地表上這樣有一種野菜,顏色是黑色的,表面似膠很黏。每到下雨的時候就是採集這種野菜的時候,這種野菜含有的營養成分非常高,唯一的缺點就是清洗起來很麻煩。

農村“最髒”的野菜,不容易洗乾淨,但營養價值卻堪比燕窩!

這種野菜學名叫地皮菜,又叫地木耳,是真菌和藍藻的結合體,有點像木耳,最常出現的地方是那種很潮溼的地方。所以,每次下過雨的土地都能輕易的找到它,而且是成堆的出現,很好找。

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因為地皮菜裡面含有很高的蛋白質,對於容易缺鈣的孩子和老人來說,多吃一點地皮菜可以很好的解決缺鈣的現象。又因為地皮菜含有一種很有用的酶,這種酶對於老年痴呆的症狀很有幫助。因此,很多人也經常做給有這樣症狀的老人吃,可以幫助他們改善這個問題。

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地皮菜操作起來也是非常簡單的,最常做的就是煮湯了,有點像紫菜湯,但是比紫菜有營養,味道也比紫菜湯鮮美。地皮菜裡不光有鈣等礦物質,還含有很多蛋白質、維生素等,是一個很好的補充營養的食材。因此,家裡多做一些地皮菜是很好的。

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