她曾是200斤大胖子,陪睡8年渣男,如今瘦到90斤,美到爆!

她曾被誉为“最丑港姐”。

大骨架,塌鼻梁、方圆脸、大小眼···

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可能你已经猜到了

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当初跟黄宗泽分手后

她哭的心碎……

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但上天对她还是眷顾的

所有的错过都是为了更好地遇见

她遇到了生命中那个对的人“李先生”

这位李先生把胡杏儿当成了宝

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和李先生在一起

她再一次体会到了爱情的滋味

她喜欢啥,身边总有他相陪相伴

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一起度过一个个相恋纪念日

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为她制造细碎的惊喜

把每一天都过成情人节般浪漫

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还会经常一起到处旅行

穿情侣衫到圣托里尼岛看日出

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好的爱情会让人变成孩子

和他在一起的日子

总能笑的没心没肺

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幸福的女人也是最美的

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遇到了生命中那个对的人

她可以安然做一个妩媚的小女人

当然,身材管理的也是相当棒!

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但你能想到曾经的她是酱紫嘛?

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那会胖的时候“肥杏”这个称呼

也被很多人传为笑柄!

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但胡杏儿可以算的上减肥高手

很多人长期减肥都没有效果

而她可以在短短的时间

让自己速瘦

通过增胖又减肥的过程

她有了一套自己瘦身的方式

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她说:

减肥期间每天会做30分钟有氧运动

这样才会燃烧脂肪

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另外就是深蹲

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深蹲练习的是大腿及下肢力量

锻炼大腿肌肉的同时

也会对心脏造成很大的刺激作用

对提高心脏功能和适应能力有明显作用

人老腿先老,常练深蹲,能显著降低衰老速度

但是要注意动作一定要标准哦

特别是膝盖不好的妹子们

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动作要领:首先是站立,抬头挺胸;双脚分开与肩同宽,双脚平行,脚尖向正前方;脚掌也可以是分开成一定的角度,约60度,但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。

身体慢慢往下蹲,直到大小腿的夹角小于90°,但不要贴紧放松,约70—80度即可;然后大腿前面用力站起来,直到站直。腰背保持直线,髋关节低于膝关节,膝关节不要超过脚尖。


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