機智的小跡
說起更年期，似乎是一個屬於女人的專有名詞。女人過了45歲，更年期就會悄悄來襲。但你知道嗎？男人也有更年期，而且症狀很明顯。
三分之一的男性會遇上更年期
男士不到40歲時，臉色紅潤、肌肉發達，處處表現出陽剛之氣；但有些人一過40，身體狀況就急轉直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉鬆軟。如果四五十歲的男士還出現身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。
過去一直認為男人沒有更年期。因為男性雄激素水平的減退是漸進的，每年下降1%—2%，沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標誌，所以不容易引起注意，直到後來才進入醫學家的視線。奧地利泌尿協會在1994年的歐洲男性科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，一經提出就在醫學界得到廣泛的認同。據統計，有1/3的40—70歲男士都會出現更年期症狀。
男人更年期有哪些症狀？
1、肌膚老化
男人更年期引起會引起皮膚老化，一般是從上到下，先從臉部、再到頸部，再到手腳。
2、心血管老化
隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這都跟心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化有關。另外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
3、消化器官老化
這時男人的消化道功能也會變差，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。
4、泌尿器老化
男人進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交症狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰痠健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。
5、生殖器官老化
進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候群」的產生。(#分頁#)
6、性功能減退
常見有性慾淡漠，消失或陽痿症狀。
7、神經系統老化
隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少。常會出現一些精神症狀如：神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠等。
8、骨骼老化
男性在55歲至65歲，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。
此外，在體格上男性也有相關更年期表現，有些可出現血壓升高、身高略下降、體重增加、腹圍增加；有些出現男性第二性徵減弱，毛髮稀少；有些則表現為睪丸體積稍減小、質地稍變軟等。
男性更年期識別不難，當家人出現上述症狀時，首先要給予關心和理解，同時提醒家人加強體育鍛煉、增強體質、保持平和樂觀的情緒、養成良好的生活習慣。若男性更年期症狀持續不緩解，應及時就醫。
39健康網
40歲以上男性，回答這10個問題，查查自己有沒有進入男性更年期：
①是否有性慾減退？
②是否有體能下降？
③是否有體力和（或）耐力下降？
④是否有身高降低？
⑤是否有生活樂趣降低？
⑥是否有憂傷和（或）脾氣不好？
⑦是否有勃起不堅？
⑧體育運動能力最近是否有下降？
⑨餐後是否愛打瞌睡？
⑩最近的工作表現是否不佳？
如果問題①或⑦或任何3個其他問題回答“是”，即定為陽性，意味著你有可能患上了“遲發性性腺功能減退症”。
相較於女性更年期的廣為人知，男性更年期則鮮為人知。男性更年期是俗稱，醫學上稱之為“遲發性性腺功能減退症“
更年期症狀無論男女都存在，只是女性進入絕經期後，由於卵巢功能急劇衰退，雌激素分泌量一落千丈；而男性由於睪丸的退化、萎縮呈緩慢漸進，雄激素的分泌減少過程也是緩慢的。
所以，女性更年期來得快而突然，出現不舒服的症狀就會較男性多些，反應也明顯些，男性是在不知不覺中進入更年期的。
研究發現，接近四成的男性在更年期可能有明顯的體驗和經歷，而多數人的感受輕微甚至沒有異樣的感覺，可以平穩度過。
