一直以来我都有一个问题，大家都是小学玩游戏机，初中学玩电脑，高中不仅扣手机还熬夜学习，大学更是通宵熬夜，为什么有的人近视戴上了眼镜，而有的人视力却还是5.2。
我们宿舍6个人论熬夜和宅宿舍都不如她，可是宿舍就她一个人不近视，我们问她为什么？她说：虽然熬夜玩手机很头疼而且眼里有血丝，但是睡一觉之后就满血复活，之前的模糊感一点都没了。但是为什么我们不熬夜起床后不仅眼干，而且眼酸，真是超级生气，想把室友拉出来暴打一顿。同样都是通宵熬夜玩手机，为什么他们这么优秀，就是不近视？
抱着这样的疑问我开始翻阅书籍，上网查阅资料，终于找到为什么有的人用眼过度却不近视的原因。
第一，遗传副好肝
由于遗传问题，很多人天生就近视和弱视。不过有的人天生就有一副好肝，中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”
眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，才会有一双明亮的眼睛，就算你用眼过度，也不会近视。而有的人肝气亏，再加上熬夜通宵，不正确用眼，就容易疲劳，进一步亏下去，就会变成近视眼。
第二，饮食
其实就算天生没有好肝，经过后天的饮食习惯，可能也会对近视免疫，那平时多吃什么才能养好眼睛防止眼疲劳呢。有的人从小就爱吃，荠菜，甘薯，这些都可以消除眼干，而且清肝明目，以及滋补肝养肾。
还有的人喜欢吃蛋黄，菠菜，和玉米。蛋黄和菠菜里面有叶黄素，而玉米有玉米黄素，这两个是视网膜主要营养来源，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化。简单来说就是从小爱吃蔬菜水果的孩子用眼过度也能通过饮食来调节。
哎，感觉很后悔，小时候最不爱吃的就是青菜了，只要是菜一律不想吃，那时候感觉青菜难吃，苦的苦涩的涩。现在后悔天天吃也只能缓解，毕竟小时候没储存那么多营养，没打好身体基础。
第三，姿势不对
平时玩游戏或者办公，电脑显示器的亮度适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑高度要匹配。睡前或者熬夜玩手机仰卧伤害最小，可在手肘下垫被子、枕头等支撑，长时间追剧最好用懒人支架，开着灯玩能减少眼部刺激，熄灯后调到夜间模式以及冷色调，从而减少视疲劳。
以上几点看来，很羡慕那些有副好肝的人，不过还是要劝很多大学生没事别老是熬夜通宵”肝“游戏，给自己的肝放个假。如果你也有不近视的小窍门，也可以在评论区分享给大家哦！
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