2018最扎心朋友圈:你熬得不是夜,是命!

最近一個視頻刷爆了朋友圈

短短几分鐘裡

看見的完全是生活中的自己

2018最扎心朋友圈:你熬得不是夜,是命!

凌晨仍在辦公室熬夜加班的你

在朋友圈處理一張閒置的健身卡

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你敷著最貴的面膜,熬著最長的夜

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聽說手機屏幕輻射大,換了一張綠壁紙

2018最扎心朋友圈:你熬得不是夜,是命!

在凌晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞

再給自己定5個鬧鐘叫自己起床

你是否也是他們中的一員?據調查,中國每天有超過5000萬的90後在熬夜,凌晨刷著朋友圈清晨喝著養生粥,過著養生朋克的日子。

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生活的壓力以及社交的需求,使得人們在晚上用更多的時間來完成白天還未做完的事情。

熬夜加班、喝酒泡吧,過多的佔用了人們的休息時間,不知不覺中人們的身體受到了損害。

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比如頭昏腦脹,注意力無法集中;記憶力減退特別明顯,感覺自己提前得了老年健忘;免疫力急速下降,頭疼腦熱時常發生;失眠暴躁,點火就著。

比如痘痘粉刺更是瘋狂猛長,面部衰老嚴重;身體變胖、糖脂升高,各種疾病隨之而來,心臟猝死等風險更是成比例增長。

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《檸檬》劇組導演章家瑞就曾因為平均休息不到六小時,勞累導致血壓升高,在片場突然暈倒。主持人汪涵在最拼的那段時間也曾因休息不好拖垮身體。

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近年來關於年輕人猝死的報道更是屢見不鮮。

前有春雨醫生創始人張銳、途牛副總李波都在44歲的年紀被心肌梗塞奪去生命。後有南京某外企30歲職工,長期從事IT工作,腦力勞動強度大,一個月來連續加班,導致心肌梗塞突發致死。

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拿生命換取成功,這樣真的值得嗎?套用一句現在流行的話“為了成功拼搏,成功了卻沒有了我”。

無數的例子向我們證明,身體遠比我們追求的更重要。身體是1,其他是0的理論在任何時候都無比正確。一切別人給予的如地位、權力、金錢、榮譽瞬間就能失去,而健康才華才是生死相伴的永遠。

人生如長跑,重要的不是開始的時候衝的有多猛,而是誰能跑到最後的終點。

2018最扎心朋友圈:你熬得不是夜,是命!

不做中國“垮掉”的一代,不被身體拖累夢想的腳步。將來的你,一定會感激現在規律作息,精力充沛的自己!


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