距離中考還有十幾天，備考進入真正的衝刺階段，也是提高成績的關鍵時期。決勝中考，須把握好這十幾天。
大考當前，幾乎每個人都會出現心理問題，這是可以理解的。中考生是社會關注的焦點，家庭的核心，每個身在其中的人都承受著來自外界和學習本身的雙重壓力。
當這種壓力不斷增大的時候，會出現各種心裡狀況，它就會變成阻力，嚴重影響備考效果。積極應對出現的精神負擔，減輕壓力，合理轉化，對於走向中考的學生極其重要，甚至超過了備考本身。為此，要關注以下這些問題。
你的壓力到底來自哪裡？對此要有清晰的認識。
如果你的壓力來自學習，請做以下的分析。
解決一個問題的前提是分析清楚問題。你的巨大壓力來自哪裡？我想你的回答肯定是，這還用問，當然是學習，是成績，是怕實現不了目標。其實這些歸結起來還是學習的問題，學得好成績就高，目標也自然實現。
將壓力清晰化的第一步就是，明確它是來自哪裡。
當然，壓力的另一大來源是父母。如果你的壓力來自學習，那麼是哪些學科？這是第二步。
這樣一想，你會發現就學科來說，有好有壞。那具體是哪幾門課？這幾門課程中又具體是哪些內容對你來說難度最大，要認識清楚。將源自學習的壓力具體化，對問題梳理一遍，你會心中有數。經常性的，經過這樣的分析，你會發現很多問題並不是很難，你給自己做了一次很好的減法。
然後，剩下的問題心中有數，你就明確了努力的具體方向。很多時候，人的壓力來自對問題的模糊認識。認識清楚了，會豁然開朗，信心就會增強，動力就會增強。
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