2018-06-07 21:55:36 佚名

小孩子不懂事

NBA中場休息其實還是很短暫的，但是其實這些球員是很多事情需要去做的。

首先中場休息大部分球員第一件事都是會去洗手間先解決一下內急問題。

說實話球員休息時間五花八門幹什麼都有，教練也不會過多的說太多戰術問題，更多的是鼓勵，主要是讓球員放鬆精神和得到休息。

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看了這麼多年的NBA比賽，當中場休息時往往信號都會切換到演播室，賽場上的狀況我們不得而知，最多隻能看到拉拉隊的表演和場上的一些雜耍，可球員都去幹什麼了呢？答案當然是回到更衣室，那麼問題來了，他們在更衣室幹嘛呢。

NBA比賽的中場休息時間一般都在15-20分鐘，在這麼短的時間裡，球員們要做的事情有很多，而且都是很有次序的。首先他們都會利用2分鐘時間去解決內急問題，人有三急嘛，雖然他們很壯，但也是人啊，上個廁所，舒緩一下吧，圖片我就不發了，大家可以腦補！

接下來就是補充能量，半場比賽下來會消耗很多的ATP的，利用這幾分鐘的時間趕緊補充，他們一般吃一些恢復能量和儲存能量的食物，不能在下半場餓肚子啊，可能會有炸雞，香蕉，可樂等吧

可能也有一些球員不吃東西，他們會用短暫時間做一些娛樂來放鬆一下心情，聽音樂，打遊戲，如果闖關成功可能在下半場會信心十足的。也有些球員為了不讓肌肉僵硬會和訓練師一起去做肌肉拉伸什麼的，反正都是為下半場做準備嘍。

在一切準備就緒後就是主教練的訓話和打氣了，對上半場的總結都會片語帶過，缺點只是稍微指正一下，對士氣的鼓舞才是最關鍵的。球隊老大都會說一些振奮人心的話語，團結一致，全員出動，齊心拿下下半場。

激活能量

球員可以休息和聽教練安排戰術。而主場方也會為球迷送上福利，比如拉拉隊表演熱舞，利用這個時間段表演節目或者和球迷互動送獎品。並且這個時間段電視轉播可以安排播放廣告為球隊帶來盈利，所以短短的中場休息，並沒有並浪費，而且還十分精彩。

NBA規定中場休息時間為十五分鐘，但是下半場比賽差不多要在20分鐘左右才能正式開打。這個時間還是比較充足的，球員們可以做很多事情，解決不少問題。