幸福六一班的孔嬤嬤從地攤上淘了兩個10元一副的老花鏡。本來想撿個大便宜，可沒想到，這個舉動對眼睛可能會造成永久性傷害！
日常生活中，經常聽到中老年人說“四十七八，兩眼花花”，這便是我們常說的老花眼了。所謂“老花”是指上了年紀的人，晶狀體的調節功能下降了，逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異，絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”。
其實判斷是否老花很簡單，只需要一個30cm的尺子和一個老花視力量表。倘若在距離30cm的情況下，捂住單眼，能看到最後一行，那就沒有老花現象。如果看不見最後一行，你就已經老花了。
關於老花眼有哪些常見的誤區呢？
誤區一
老花眼突然不花了是眼睛變好了。
有些人在40-50歲時，閱讀時需要戴老花鏡，到60-70歲反而不需要花鏡也能看書看報了。這時候患者會非常高興，認為是自己越來越年輕了，花眼沒有了。牟主任提醒您，可千萬別高興的太早，白內障早期，有些患者表現為“老花眼”減輕或消失，看近處比以前清楚了。但是，這樣的人一般看遠處就不太清楚了。隨著疾病的逐漸發展，就會變得看近、看遠都不清晰了。
誤區二
老花眼可以忍，堅決不戴老花鏡。
老花眼常被當成年老的標誌，不少四十剛出頭的人老花之後，因不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，這樣反而加重眼睛負擔。
老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強看清近方目標，也會由於強行調節、睫狀肌過度收縮，產生種種眼睛疲勞現象，如頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞症狀，甚至會誘發青光眼。
誤區三
一副花鏡戴到老
很多人認為老花鏡就是放大鏡而已。然而你眼睛的老花度數是隨著年齡不斷加深的，一般每3-5年增加50度，所以花鏡的度數也應該根據老花程度進行增加。
誤區四
近視眼不會老花
所有人都會老花，不論近視還是遠視。很多近視眼不帶老花鏡，但是看近處時會把原本的近視鏡摘下來，其實這個動作就等於普通不近視的人戴了老花鏡。近視眼的度數和老花鏡的度數抵消了一部分。所以人人都會老花眼！
既然所有人都會老花，而且老花之後要佩戴適合的花鏡，那麼花鏡究竟該如何驗配呢？
牟國營主任提醒大家，配老花鏡一定要去專業的機構驗配，千萬不要買成品老花鏡，因為老花鏡有每個人適配的瞳距、度數。如果佩戴不合適的老花鏡會對眼睛造成一定的損傷。
目前市面上有單光老花鏡、雙光老花鏡和漸進多焦老花鏡，大家可以根據自己的情況和接受能力進行選擇。
牟主任告訴大家其實生活中有很多愛眼護眼的妙招，能減緩老花眼的症狀。趕緊學起來吧！
1.定時遠眺
每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。
2.經常眨眼
常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
3.旋轉眼球
順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
4.熱敷護眼
用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
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