骨質增生，一般俗稱為骨刺，是關節軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚，進而出現骨破壞，引起關節疼痛、活動受限等症狀的一種疾病。很多人對骨質增生很恐懼，並且對骨質增生了解不多。
骨質增生的病因是什麼？
1．第一，骨質增生不是一種病，是一種退變的表現，就和年紀大了，頭髮會變白，皮膚會變鬆弛一樣，是一種正常現象，一般情況下不需要過多擔心。
2．第二，繼發於一些已知原因，如外傷、手術或其他因素導致的軟骨破壞，或關節結構改變。這些關節面摩擦或壓力不平衡等因素，造成了關節面的退行性變。
骨質增生吃什麼好？
1．對於骨質增生患者，應該多吃高蛋白的富有營養的食物，適量補充維生素和礦物質，如牛奶、豆製品、牛肉等。多吃水果和蔬菜，有條件的可以經常煲湯食用，要謹記清淡飲食。
2．注意不能食用油膩、重口味、辛辣或者刺激性的食物，如燒烤，辣椒，花椒等，另外，也要少吃高脂肪的食物，以免對恢復產生不良影響。
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