文字版如下：
劍方先生向我們介紹了王其和太極拳的發展和主要特點，也看了一些資料。其中王其和先生的十字拳訣，引起了我的特別關注，拳訣中排名第一位的是“德”，緊接著在技術層面上排在第一位的就是“順”，在總體上強調三順，即身順、氣順、拳勢順，在步法上還講究“順步”。
（李劍方等展示王其和式太極拳）
我認為這個“順”字是非常的重要的。我們很多人練拳，喜歡拳架漂亮工整，找感覺喜歡往內裡走，往深度去找，這些也都沒有錯，但是同時不能忽視“順”，並且高度重視這個“順”字。“順”，它是一個整體性的感覺和結構，不單純是表面的工程，也不同於縱向的深入，你練的很“深”，不順，也會有阻斷，有淤塞。順是由表及裡，由內而外，由上而下的，一個整體性的協調。它包括動作要順，要順乎自然，不能違揹人體的結構生長規律。心氣要順，神清氣爽。內氣和動作要完整協調，契合內勁的開合。練拳時心緒散亂，導致氣機紊亂，這就不是順。有的人超負荷的運動，這也不是順，有的人練拳意念很極端，這也不順。有的練拳中，動作氣勢或者是內氣運轉時斷時續。這也不叫順。所以這個順是“完整一氣”的概念。
練拳練順了，一定會很好看，你覺得對勁，行家看著也對勁。你會越練越舒服，越練越想練。那個時候，你會真正明白，拳是被自己練的，不是練給別人看的，不是要讓別人看的動作如何漂亮，不是讓別人看著你多有功夫。
太極拳的動作設計，千錘百煉，都是順的。所以我們練拳也要從“順”字方面多下功夫，多體悟。
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