不管何種原因分手，挽回時應該要有這兩種積極姿態！
之前的文章中，我們經常講分手後錯誤的姿態與方法。比如，死纏爛打、自降身段跪舔、耍無賴威脅、情感綁架、借力過度施壓等等。
於是，有讀者向我們反映：看了太多的錯誤做法，那有沒有正確、有效的挽回措施呢？
這是一個“老生常談”的問題：“萬金油”式挽回策略是沒有的，畢竟每個人面臨的情況不同，看似“相通”的解決辦法，其實在細節上存在很多差異。
當然，有些挽回技巧存在共性，也具有普遍指導意義。今天這篇文章就從“姿態”上分享給大家一些乾貨。雖無“萬能方法”教給大家，但不管你是何種原因分手，挽回過程中你有以下兩種積極的姿態，總會利大於弊的。
挽回中為什麼需要尊重？
人際關係中，尊重，代表著你對對方的重視、接納，也是你內在修養的外在表現。尊重的前提是有禮貌的平等相待。愛情，作為特殊的親密關係，雖然兩個個體的交集範圍很廣，但有了尊重，能夠平衡因“大範圍交集”帶來的“親密衝突”。
挽回時保持尊重姿態，首先能緩解因情感問題引發的關係上的對峙，尤其是當挽回方負分手主要責任時，被挽回方的情緒基本屬性為“負”：憤怒、傷感、厭煩……此種狀態下，挽回方缺乏尊重，仍不能平等、理智對待雙方的關係，只會火上澆油。
其次，尊重能夠凸顯你的挽回誠意。如果你之前缺乏對伴侶的尊重，那態度上的積極轉變，無疑能夠在一定程度上減少伴侶對你的否定印象。同時，顯出你的誠意之時，也能助你壓制消極情緒，不至於出現跪舔等極端的挽回行為。
挽回中應當怎樣尊重？
如標題所示：尊重對方的決定、情緒、個人邊界。
尊重決定：對方的分手決定，及分手後的一系列的決定，你都要持有尊重態度——即使TA的決定是不正確的，也不利於你的挽回。前文所講，分手後因負面情緒的支配，常人很難做出理智決策。你如果第一時間跟隨或者否定了對方決定，那你們的關係只會越來越僵。剋制需求，先接受對方決定，並傳遞你對TA的理解，才能保留挽回的窗口。
尊重情緒：分手後對方對你的反感情緒一定是處於最高峰值的。如果TA向你合理“發洩”，並且在可控的限度之內，你就需要學會理解與包容，這就是你對伴侶情緒的尊重。在這個過程中可以表達歉意，讓對方的情緒得到合理疏解。
尊重個人邊界：每個人都需要屬於自己的獨立時間與空間。分手後，你們重回個體狀態，更需要獨立的環境進行“療傷”。因此尊重個人邊界，就是為你們彼此雙方設置冷靜期。不要死纏爛打，更不要打探TA的感情狀態。大度地給其留出“緩衝”的機會是你對TA莫大的尊重。
挽回中為什麼需要傾聽？
我們常說，不管是長期關係的維護還是挽回，溝通是必不可缺的一個環節。親密關係，就是建立在良性溝通之上並得以發展。但在多數人的理解中，溝通代表著“說”，卻不知傾聽也是一種重要的溝通方式。
挽回中學會傾聽，對於推動雙方關係起著很大作用：
1.有利於消除誤解
很多感情的破裂源於兩個字：“誤會”。誤會累積的多了，就會形成隔閡，隔閡發展成“鴻溝”，感情就此破裂。挽回時如果對方有傾訴衝動（可能傾訴的表現形式為抱怨、指責），你進行傾聽，可以重新梳理感情脈絡，找出矛盾的根源，也許你們的誤解也便迎刃而解了。
2.表達出你主動溝通的意願
傾聽時雖然不用動嘴，但也是在傳達信息的。一是能夠讓對方感受到你對這段感情的重視、對感情破裂的悔意，二是無形中也表達了你主動溝通的態度與意願——畢竟不想建立交流的話，也不會進行傾聽。正所謂“無聲勝有聲”，你的傾聽在某些情況下反而更容易打開溝通的渠道。
3.有利於你做出正確的決策
對方與你爭吵的話，你也跟著爭吵，關係只會越來越緊張。本來還有交流的機會，若你偏偏厚著臉皮死纏爛打，窗口一旦關閉，你的情緒反倒趨向於崩潰。傾聽，能夠讓你在短暫地緩解你的激烈情緒。傾聽過程中，你可以感受到對方的心情、想法、需求，由此能夠根據這些信息對症下藥，做出正確有效的挽回決策。
挽回中應當怎樣傾聽？
傾聽時應當有傾聽的姿態與技巧。
1.走心而不敷衍
有人認為“我坐在TA的身邊，聽TA講就是在傾聽了”。人在那兒，心也在那兒嗎？這種敷衍的態度，對方一眼就能看穿，很有可能就此關閉溝通渠道。真心想了解對方所想，就要保持足夠的耐心，認真對待，仔細傾聽。選擇一個安靜、愜意、輕鬆的環境，傾聽時能夠專注對方的反應，是最好不過的了。
2.提升共情力，以此重建信任
何為共情力？
傾聽不僅要求“聽”，還得要求你去“想”。學會換位思考，能夠設身處地地“接觸”對方情緒、感受，就是“將心比心”的行為，對於消除偏差，重建信任是有極大幫助的。挽回階段，你們的情感能夠產生“共鳴”，那離複合也就不遠了。
3.傾聽時也要表達自我感受
同時，今天所講的傾聽也並不是“完全的傾聽”。聽後不說，自我表露不夠，仍不利於拉近你們的距離。既然對方說了，你也耐心的聽了，聽完之後有必要進行談談你的感想——這就是“反饋式溝通”。伴隨真誠表達的傾聽，能讓你們保持長期溝通關係。所以，每次聽完之後，敞開心扉，合理述情，對於你的挽回絕對有很多的推進作用。
關於挽回時兩種必要的積極姿態，我們的分享到此為止。
文章開頭提到，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析。
如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。
問：怎麼才能每天都收到情感挽回的文章呢？
答：點擊右上角“關注”或頭條中“私信”我即可。
閱讀更多 情感愛情解憂店 的文章
