臨床醫學實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。有的人一提起腦血栓都覺得離自己很遠，可是事實上真的遠麼？
腦血栓在發生之前也會有徵兆，一定要當心！
鼻子出血
有的人突然之間鼻子大量出血，而且次數多，如果這段時間出現眼底出血、血尿，那麼這種人有可能在半年之內會發生腦血栓。
眩暈
如果清晨起床經常性的眩暈，那麼也要引起注意了。因為眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀之一。
此外，眩暈還易發生在疲勞、洗澡後。有的高血壓患者，若是1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的可能性增加。
連續打哈欠
打哈欠是最平常的事了，可是有的人特別是老人家出現連續打哈欠的狀況就要注意了，因為患缺血性腦血栓病者，80%發病前會出現哈欠連連的現象。
血壓有異常
血壓有高有低，血壓如果突然出現大幅度波動，比如說血壓升高到200/120mmHg以上或者血壓降80/50mmHg以下，若無任何外因影響而血壓突然超過或低於上述指標，則說明腦血管的調節功能有紊亂，可能是腦血栓發生的前兆。
預防腦血栓，可適當多吃這3種食物：
1.茶葉
茶葉中含有茶多酚這種物質，可以增強機體抗氧化功能、預防動脈粥樣硬化、增強紅細胞彈性、降低血脂，多喝茶能軟化動脈血管，對預防腦血栓有效果。
2.木耳
被稱為“素中之葷”的木耳，富含豐富的Fe，相當於蔬菜中的10-20倍，比肉中的鐵含量也高出10倍左右。
木耳中還含有鉀這種元素，鉀可以促進代謝循環，清除身體內多餘的自由基，並且可以抑制凝血，有效防止血栓的形成。
3.玉米
玉米含脂肪酸和亞油酸，而亞油酸的含量高達60%以上。有利於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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