農村的一種小花是個寶，摘了泡茶能防治流感，這說的就是金銀花，別小看這一植物，它可是專家“欽點”防流感藥草之一。中醫對其記載為：清熱解毒，是主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等要藥。
金銀花曬乾後泡茶喝有很好的清熱解毒作用，但不可一次性大量服用，下面我們就來說說飲用金銀花的幾個禁忌！
一：不可大量飲用
金銀花性寒，可清熱解毒，但是大量飲用，會導致腸胃出現不適。
二：服用的季節有講究
金銀花四季都可飲用，其中又以夏季的飲用效果最佳，夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及乾渴的情況，服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
三：泡茶的隔夜水不要喝
金銀花一般沖泡2~3次即可，不建議隔夜沖泡，影響茶的品質，還不利於身體健康。
四：經期、脾虛以及乙肝患者不宜飲用
經期、脾虛以及乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是腸胃欠佳的情況。
專家欽點的防治流感方，將金銀花搭配使用
防治流感是金銀花的主要功效，常與桔梗、薄荷、甘草搭配組成甜草養生茶，煎水飲用可預防流感，避免疾病傳染加重。材料都是常見食材，做法簡單：
甜草養生茶：含苞待放的金銀花12g+桔梗9g+薄荷3g+甘草6g，先用清水浸泡20分鐘，放入鍋中煎水，大火燒開了，再改小火慢慢煎，月30分鐘可出鍋飲用。不限飲用次數，都是常見的食材，可代水飲。如果不想自己做的也可以選擇現成的茶包，知名的防流感方，很容易買到。
甜草養生茶為什麼能成為專家“欽點”的防流感方，主要藥理有以下幾點：
①甘草主治咳嗽、口腔潰瘍以及胃潰瘍等疾病；②薄荷對感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，等症有效；③桔梗根可入藥，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用，為中醫常用藥。
閱讀更多 微微健康網 的文章
