“我很少運動，但也不得病”，107歲老人總結長壽經驗

這位老人來自江蘇如皋市，老人名叫陶克明，是當地的第一壽星，老人現在身體非常棒，耳朵不聾，眼睛還很好，紅光面面，還很有氣質。老人正在剝花生，手還是很敏捷的，一點都不像有107歲，接下來給大家說下老人總結的長壽經驗。

“我每年夏天早上就6點半起床、到了冬天早上就7點半起床，晚上8點準時睡覺，什麼都不想，遇到煩心事我睡一覺就好了，直接就忘記了，這就是我最大的好處。”奶奶說。

老人為了不讓孩子們多操心，每天都會自己做飯，老人的孫子，重孫，都已經很多了，五世同堂，這也是老人最開心的事情，每天得到許多孩子的照顧，心無雜念，樂觀，這就是長壽的根本。

老人正在整理衣服，每天都會打掃房間衛生。

老人的兒子今年都70歲了，和老人一塊生活。“我現在也沒啥顧慮過好每一天，儘量開心度過，我的心願也算實現了，這麼多孩子我都看見了。”老人說。

每天吃好睡好，有個好的心態，不吃隔夜菜，閒的時候打打牌，不計較得失，這就是老人長壽的經驗，還有一點就是身體好，雖然很少運動，但是老人很少生病。