雙十一到了，網購狂歡的時候，我突然想到一個短片。
一部號稱英國最火的心理短片《Killing Time at Home》，翻譯成《宅》，也叫《在家的殺戮時光》。
講的是一個深度宅男，網購了一個小夥伴，感覺不錯，只是新鮮感過後，這個玩伴已經無法滿足他的需要，於是他買了無數個小夥伴回來，塞滿了整間屋子。
短短几分鐘的片子，承載了太沉重的主題。
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可以網購人的世界，如果真的存在，有沒有孤獨的宅男宅女，也想要買個人回來陪伴自己？
那麼派遣孤單就會變得簡單。買買買就是啦。
連拋棄都更理直氣壯一些，管它是人是物，反正是他們網購的，分手不需要再見，也不至於被罵是渣。
他們可以控制一切。
只是，有人進入到他的領地，和他長期共處一室的時候，他有莫名的不安。
這種不安，不僅僅是因為失去了新鮮感，更是害怕——害怕買來的玩伴，入侵了他的領地，他有對自己地盤失去控制的恐懼感。
因此，他不斷拋棄網購的人，不斷地找人來陪伴，但不允許別人長久地進入他的生活。
他們有輕度的社交恐懼症。
社交恐懼症，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，有此類症狀的人，明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
他們所處的是一座孤島，內心有向外的渴望，卻也拒絕與外界交往。
他們避開與現實中人的接觸，減少人際關係的負擔，在自己的孤島裡，才感覺到輕鬆和安全。
究其內在原因，是一種對無法掌控事物的懼怕，是個人極度缺乏安全感。
他們出門會心慌，因為周遭的一切都不像家裡。
在家裡，他們閉著眼都能知道杯子在哪裡，電腦在何處。
而外面的世界太繁雜，不可控。
所以他們一定要帶上手機，或者其他某件隨身物品。
就像剛上幼兒園的寶寶，需要帶個毛絨玩具，安撫自己，可以在心裡保持和家的某種聯繫。
他們回到家，就像魚兒到了水裡。
他們無論多晚到家，都會習慣性地開機上網，這類似一種儀式，讓他們心安。
唯有玩一會電腦或者手機，他們才能找到熟悉的狀態，安然入睡。
這是他們與自己的世界產生鏈接的方式，是從繁雜的世界裡回來的儀式。
為什麼會這樣？
因為幼年時候沒有建立起安全感。他現在所有的行為，都是在為了對付失控，都是在為了抵抗對未知的恐懼，增加一點自己對世界的控制感。
小時候，母愛的缺失，或者孩子的需求長期得不到母親有效回應，都會讓孩子不知所措。
如果他連自己的情感支柱——媽媽，都無法控制，幼小的孩子，哪裡懂得如何面對世界，哪裡能建立起安全感？
長大之後的他，只有在自己的小屋裡，才覺得那是他的世界，是他可以掌控的，外面的一切，都不太好應對。
而孤獨，會產生希望，讓人想要與外界鏈接。
網絡，相對於真實的世界，不用那麼暴露自我，在他們看來，要相對安全一些。
於是，他們往往過度依賴網絡。
這有什麼問題？看看，深度宅的人，也有鏈接世界的方式。
對，那讓我們用一種宅的方式，來解決宅人的問題。
孤單怎麼辦？
網購人來陪伴，可以嗎？
如果人能網購，當然可以。只是，如果一個人僅僅是需要消遣，孤單時候找個伴，而他的內心是空洞的，那麼再多的陪伴也無濟於事。
人與人的相處，質量高低其實取決於個人對待自我的模式。
一個人能獨處得好，和其他人相處一般都沒太大問題。他讓別人覺得和他在一起舒服愉快，說話有能量的交換，願意和他待在一起。
相反，一個孤單無聊，需要靠別人打發時間的人，無論找多少人陪，短暫的排解之後，又會陷入無盡的空虛。
而和他相處的人，也覺得和他在一起很無聊，能量被消耗。
不出門，無社交，能行嗎？
網絡社會，當然行！
而網絡上的社交，難道不也是一種社交嗎？
或許有一些社交恐懼的人們，在網絡世界尋找到了溫暖和理解，同類之間的惺惺相惜讓人倍覺珍貴。
可是，網絡暴力背後的各種馬甲，不也一樣讓人心驚膽戰，無法掌控，失去安全感嗎？
而這兩類網絡社交，都是真實社會人與人交往的翻版，是另一種形式。
社交恐懼的人，願意選擇看不見摸不著的網絡社交，完全沒有問題。但此類社交，一樣需要個人心理構建，一樣需要先有內心的安全感。
不然，面對網絡欺詐，發現網戀了三年的蘿莉原來是大叔，每天對自己噓寒問暖的人只是想要騙錢。
那樣的世界，一點也不比窗外的真實世界更簡單和純粹，甚至更嘈雜。
該崩潰嗎？
人沒有強大的內心，網絡世界也不能玩啊！
所以，有社交恐懼的人們，不要害怕和逃避，這世界沒有那麼可怕。
如果這真實的世界可怕，網絡世界也一樣可怕。
就像寄居蟹退縮到殼裡，也有可能大浪打來屍骨無存。
有社恐的人們，也不必一定得硬著頭皮，出門活動，參加社交。
孤單的人，要安於孤獨，善待自己，放下那些痛苦，過好每一天。
康德說，我是孤獨的，我是自由的，我就是自己的帝王。
叔本華說，我們承受所有不幸，皆因無法忍受獨處。
獨處的能力是成熟的標誌，它不但可以激發個體的創造力和想象力，還能夠引導他們完成內在的整合和精神的昇華。
成為一個充實的人，才是一個自由的人，不會被缺失的部分所控制，社交恐懼慢慢就會散去。
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