人與人交往，不可能沒有衝突。
"衝突產生於差異，極可能表現為一時的情緒，又可能表現為持久的信念和人格。"
而愛情作為一種親密關係，對於大多數人來講，衝突更像是家常便飯。
正所謂"愛之深責之切"。有些衝突，我們的出發點是好的，若能妥協解決，則能提升關係的親密度，在衝突中升級愛情。若我們被衝突過程中的負面情緒控制，做出偏激的決策或者行為，極有可能導致愛情的破裂。
本篇文章，我們將分析愛情產生衝突產生的原因、及如何挽回因錯誤處理矛盾衝突致使破裂的愛情。
有些情侶好像總是生活在爭吵當中。貌似很多事情都能引發雙方的爭吵：
比如如何消磨時間，雙方如何分配財權，未來怎樣規劃，性生活保持怎樣的頻率，怎樣分配家務，溝通的方式方法，對人或事的不同理解，生活習慣的不同……
貌似只要你能想到的生活裡的方方面面，都有可能成為衝突的根源。
愛情的"衝突源"如此"豐富"，是因為親密關係相互依賴的特徵，使發生爭執的機會"異常充分"。
你每段愛情總是陷入衝突，最後死於爭吵之中，和你總是激發"強烈衝突"不無關係——有些衝突我們是能夠容忍並和平協商的，而有些強烈衝突，會對愛情產生重大損傷，甚至直接導致分手。
激發"強烈衝突"的行為常有四種，看看你在愛情中是否常有這四種行為表現：
1.過度指責、不當批評
指責與批評指被人視為具有貶低或誹謗意義的言語和非言語行動。很多時候，你的出發點也許是好的，但因為表現過激方式不當，或者被批評者理解出現偏差，把你的"建議"當做吹毛求疵，你們的關係就會進入緊張的對峙狀態。
比如，在開車的問題上，你認為某種駕駛習慣會更省油，想要改正伴侶的習慣。這本是一個溫和的理由，而你的伴侶覺得這種建議是不必要的，你想要強行"推行"你的想法才是目的所在，你們或許就因為這個小點爆發激烈的爭執。
2.無理要求
這裡所說的無理要求，更多的指索取方面的。可以詮釋為超出伴侶的正常期望的、不公平的索取。我們都知道，愛情的建立離不開良好的付出與索取關係，兩者達到平衡才能保證愛情的穩定性。如果你因為自己的利益或者站在整個關係的角度，對伴侶提出過高的要求，會讓對方感到不安，產生諸如焦慮的負面情緒。
等伴侶堅持不下去的那一刻，你隨便一個小小的要求都有可能成為壓死愛情的最後一棵稻草。
3.習慣性拒絕
指"某人請求另一個人做出期待的行動，而另一方沒有像預期那樣反應"。對於伴侶不合常理的要求（比如上點所提的內容），可以進行拒絕。但是有利於親密關係發展、或者應盡你責任與義務的要求，你一律回絕，不免會累積愛人的失望感。
如果你的拒絕養成了習慣，伴侶對你便不再抱任何期待，那這段關係對其而言，已經沒有任何意義。
4."過敏性"煩惱
這種煩惱指相對輕微的事件不斷重複變得惱人。如果一件讓你心煩的小事不斷髮生，你會表現出厭惡和惱怒的過度敏感的反應，並且把它放大化，小題大做。
比如伴侶有些生活方式是無傷大雅的，但你因為總是看不過眼，長期累積就會產生"過敏性"煩惱，有一天你憋不住了，就會揪住這一不是錯誤的一點，進行攻擊，引發強烈衝突。
不要小瞧"小煩惱"的力量，很多夫妻衝動離婚便是因為無法解決此類衝突。
因為衝突的累積，錯誤的解決方式導致分手，到底該如何挽回呢？我無法給你一個"萬全之策"，但可以給你以下幾點建議：
1.提高情緒自控力，遏制負面情緒
提高情緒控制力是挽回的首要步驟。一是因為很多激烈衝突直接引發的分手，雙方都會處於憤怒當中，很容易讓我們的判斷與決策失控。二是分手後雙方都需要充分的感情對沖空間，這利於理智重建親密關係。
因此，分手之後，先讓自己冷靜下來，切忌死纏爛打、跪舔等極端行為，對當前的形式作出合理判斷，根據實際情況選擇正確的處理方式，比如斷聯或者冷凍。總之，不要盲目進行挽回，以此引發更大的衝突。
2.剖析自我，重視問題，專注於矛盾本身
衝突導致分手，很大部分原因是因為在處理矛盾、問題的過程中，犯了"對人不對事"的錯誤——畢竟，我們極容易把建議上升到人身攻擊。
所以，在挽回的過程中，還要學會剖析自我，先從自身找問題，勇敢承擔自己的不足與錯誤，進行改正。作為挽回方，你必須拿出積極的態度，以此消除伴侶對你的否定形象，為接下來的挽回打下基礎。
當然，承擔也需要一個度，專注於矛盾本身才能把不良影響降到最低。
3.轉變溝通模式，提高雙方的參與感
衝突之所以產生，從根源上來講是溝通的方法不當。挽回時就要轉變你的溝通方式，重建良好的溝通模式。
關於溝通的技巧，我們已經講過很多，再次不一一贅述。但解決此類問題，你需要注意以下幾點：
不僅表達自我真實感受，還要引導對方說出內心情緒，以此消除誤解
面對問題，雙方應該在平等的關係上共同解決，提升參與感
在包容性的環境下制定"規則"，約法三章利於不良衝突的出現
解決了以上問題，那你的複合也就見在眼前了。
當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。
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