原文來自公號：匯愛家感育EPA
兒子本來約好的考試，老師未與他協商推遲了一週，計劃被打亂。
週末晚上他情緒壞到了極點，不停發短信、語音抱怨、指責。按我以往的做法，一定是叫他不要指責抱怨之類的正面說教，但學習之後，我在慢慢體證先站隊，接納孩子情緒，在這個過程中引導他自我反思，和換個角度看待和解決問題。
‘’XXX一點都不負責任，未與我協商私自更改計劃。‘’兒子憤憤地訴說著。
‘’這樣啊，我理解你此時的心情。‘’考慮到他馬上面臨考試，如果先要解決問題，可能會導致他更大的情緒，所以我表示理解。
‘’我猜他可能忘了安排，所以給我推遲啦。‘’他發揮著自己的想像。
‘’可能你是對的。‘’我依然順著他說。
‘’現在計劃都打亂了。‘’感覺他氣憤得抓狂。
‘’噢，的確亂了。‘’我說，接著又聽他抱怨了一會，感覺他平復了一些。我拋了個問題‘’那你認為現在最重要的是什麼?是繼續糾結推遲考試這件事，還是別的?‘’我想要的結果是停止抱怨，抓緊努力。
‘’我當然要抓緊時間複習，這裡一切以成績和實力說話。‘’說到這他話鋒一轉‘’我也要感謝老師推遲，讓我有時間在小作文上再下點功夫，我的目標6.5。‘’
‘’我相信。生活中經常會有意外發生，看來你調整了自己，要去做最重要的事情了。‘’這是我想要的結果，平靜接納這個現實，可以從多個維度去看待問題，找出解決方法。
‘’還有，我也要感謝老師經常不回覆我的問題，讓我對這裡的學校及專業瞭解的更清楚啦。‘’他從之前的抱怨到去發掘這件事給他帶來的正面的積極的意義，聽得出來，人也變得愉悅。
‘’很好!你有沒有發現，心存感恩時自己很放鬆，語氣也平和了。‘’
‘’嗯呢。對了，老師讓我帶個學弟去考試，他很shy。‘’在異國鄉，還能幫到別人，也很有成就感。
‘’有大哥哥的樣。‘’我由衷讚歎。
生活中常有些意外的變化，這是我們不願接受的，會影響我們的情緒，尤其對喜歡按計劃行事的兒子，影響會更大。通過ok原則，我先接納了兒子的情緒，通過接納，讓他覺得媽媽與他是一夥，能感同身受，孩子便會放鬆，他才會思考，問題才能得到有效解決。
通過這件事兒子學習換個角度也可以平靜接受這種變化，並能調整自己情緒，找尋最重要的事情。
在交流中自己找到對他人的感謝。
也學會了擔當。
閱讀更多 匯愛家感育 的文章
