你可能想不到，有心理學調查顯示，給孩子造成心理創傷排名前三的，竟然依次是父母離婚、父母吵架和自己的尿床問題。
尿床也稱為夜遺尿，指的是5歲或以上的兒童，在睡眠時不自覺地排尿現象。數據顯示，5歲時有15％～20％的孩子尿床；7歲時有10％的孩子尿床；到了10歲只剩5％的孩子尿床，其中男孩多於女孩。
尿床後的孩子，他們的感受是什麼呢？有段孩子尿床後的心理描寫，可能能引起很多人的共鳴：
“突然一下醒來了。身子下面的溫熱感也一下子變得十分明確。一個意識猛然跳到腦海裡：尿床了！
他用手摸著褥子，證實著尿溼的面積。情況真使他害臊和不安：褥子幾乎都溼了，並且溼得很透，能絞出水來。他一動不動地躺在溼乎乎的褥子上……”
這是一個孩子尿床後的痛苦，他不想這樣，卻無法控制自己的身體。特別是第一次尿床的孩子。他們可能會恐慌，不知所措，向爸爸媽媽求助。
如果得到的是安慰和接納，也許尿床在他們心裡就不再是個事。以後可能會有反覆，但不會因為尿床而羞愧和否定自己。但是，如果家長因尿床而過分指責孩子，很可能加強孩子腦中的夜遺尿信號，使尿床次數變得日益頻繁，甚至更為嚴重。
孩子尿床是件小事，爸媽如何做到正確對待才是大事。不把它當成問題，它就不是問題。孩子能非常敏感地從大人的態度裡，覺察到自己是被接受還是被嫌棄。
如果家長因為孩子尿床感到心煩，忍不住去指責孩子；還有的家長覺得這是好笑的事情，當著外人面笑話孩子。這兩種做法都是完全錯誤的。孩子很有可能因為尿床，而畏羞、焦慮、反叛、精神不集中、對社交活動退縮，甚至不敢參加任何需要在外間過夜的活動。
孩子偶爾尿床了，家長該換洗的就換洗，試著控制自己的情緒，記得擁抱安慰孩子，可以和他開個小玩笑，讓這個事情儘快過去。隨著年齡的增長，孩子尿床的現象基本都會自然消失。
另外，我們還有什麼方法可以幫助孩子解決尿床的問題嗎？英國超級育兒師凱瑟琳，也給我們分享一些小秘訣：
孩子們當天最後喝的東西，最好是吃晚飯的時候喝的，儘量不要讓孩子在睡前90分鐘內喝任何液體。
凱瑟琳還分享了她特別的小方法：讓孩子分兩次上廁所。
❶給孩子講兩個睡前故事，當第一個故事講完後，可以先讓孩子去下廁所，“清空”膀胱後，然後再給孩子講第二個故事。
❷當孩子聽完故事後，逐漸入睡了，家長可以給自己定一個小鬧鐘（建議是4小時後），然後離開房間。之所以定4個小時，是因為這是孩子進入第一次淺睡眠、還未進入深度睡眠的時間。
❸等4個小時後，也就是在孩子進入熟睡狀態前，再讓他去一次廁所。這次去廁所，不要完全弄醒孩子，上完廁所可以不用洗手，不要讓孩子變清醒，讓他能在之後順利進入夢鄉。
❹這時到孩子睡醒，差不多還有8個小時，如果孩子膀胱功能良好的話，再次醒來後是需要上廁所的。這樣慢慢讓孩子養成習慣，就不會尿床了。
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