我國已經成為了胃癌的高發區，每年都有近四十萬的患者發現胃癌，足見這個胃癌的嚴重程度，而且造成胃癌的原因有很多，一些傷胃的習慣也有可能導致胃癌的出現，接下來，我們就給大家說說這些胃癌的傷胃習慣，好讓大家有所認識，知道怎麼來避免胃癌的出現。
可致胃癌的傷胃習慣一：三餐不定
胃就是我們的時間表，如果我們不能按照它的時間表來走，就會讓胃受到傷害最終導致胃癌，為了能遠離胃癌及時的消化胃部的食物，我們的胃液的分泌在一天裡面會有高峰和低谷。
如果在高峰期我們的胃裡面沒有食物可以去中和，就會不斷的消化我們的黏膜本身，胃黏膜受到了損傷，那胃癌自然也就離的不遠了。
尤其是人們不按時吃飯，經常不是吃的特別多，就是特別少，生活沒有一點規律，成為了胃癌發病的好地方。
可致胃癌的傷胃習慣二：喜歡吃煙燻食物
人們在吃飯的時候都喜歡擺放點小菜，這樣吃起來才會更加的可口，但是大量的進食醃肉和燻魚，反而會在胃中直接誘發胃癌，這也是為什麼一些沿海地區會成為胃癌高發區的原因。
因為這些煙燻食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，很容易就形成了亞硝酰胺，如果長期食用，得胃癌的機率就會增加。
可致胃癌的傷胃習慣三：喜歡吃燙的食物
人們消化道里面的黏膜是有耐受度的，如果超過了這個溫度就會把黏膜燙傷，就如同是剛倒出來的熱水，溫度可以達到八九十度，直接喝下去可不行，時間長了會引發胃癌。
吃食物的時候也是一樣的，很多人都以為吃燙的食物是在暖胃，但事實上卻是在傷害我們的胃，時間長了就會讓黏膜發生變化，變成胃癌。
可致胃癌的傷胃習慣四：邊走邊吃
為了節省時間，人們吃飯的時候都喜歡邊走邊吃，或是邊看著書玩著電腦就把飯吃了，但是這樣做會讓胃覺得很不舒服，一些胃病甚至胃癌就是這麼出現的。
消化是一項負擔很重要的工作，需要大量的血液來支持，如果這個時候的人們正處於運動當中，就會分散我們胃部的動力，胃裡面的動力受到了影響，不能正常的進行消化，胃火就出現了，當胃炎出現的時候，就意味著我們離胃癌又進了一步，所以不要邊走邊吃，才能遠離胃癌。
閱讀更多 39健康網 的文章
