朱朱食療養生
艾灸是中醫針灸療法的一種，是點燃用艾葉製成的艾炷艾條，燻烤穴位以達到保健治病的療法，艾灸其實是很適合女性的保健方式。事實上，生活中的很多婦科病，大多是由於寒溼、氣滯血淤，經絡堵塞等引起的。換句話說，由於女性體內的環境或氣象不好，最終導致了氣滯血淤和經絡不通暢起來的發生，此時女性機體代謝的垃圾產物就無法正常排出，因而也無法正常運送其機體的新鮮血液，最終導致各種各樣疾病的發病。
婦科龍醫生
要回答這個問題我們首先來看什麼是艾灸，它有那些作用？
第七、防病保健、延年益壽，艾灸法用於防病保健，在我國有著悠久的歷史，無病自灸，可以激發人體正氣，增強女性抗病能力，使人體的精力充沛，長壽不衰。比如女性同胞表現出：面色蒼白、淡白無華、苔色淡胖邊有齒痕、唇色深青或淡白、爪甲蒼白或青紫、月經量過少或時多時少，色淡紅為或紫黯，質稀薄；帶下色白質薄，惡露持續色紫黯有血塊、全身怕冷、手腳冰涼等症狀，都可以艾灸！對於形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖及患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁的女性都適合艾灸！
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經常艾灸的女士，可以改善氣血運行，促進機體加快代謝，預防痛經等婦科疾病。
如今，很多女士都有宮寒情況，艾灸下腹部可以改善宮寒情況，宮寒可以引起痛經和不孕等，艾灸可以緩解疼痛和幫助改善宮寒情況哦！
還有如今很多女士都有手腳冰涼的情況，尤其是冬天更是明顯，平時可以艾灸足三里和三陰交，湧泉等等，調節肝脾腎三髒和胃經，補充機體的陽氣，來改善血液循環，預防手腳冰涼哦！
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女性體質大多偏寒，所謂百病起於寒，生活中，有些女孩為了漂亮，常穿露臍裝即使在冬天也要露腳踝，或者特別愛吃冷飲，又或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低等等，以上這些特別容易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。
寒溼入侵胞宮導致血氣遇寒凝結，就容易造成痛經、月經不調、容顏憔悴、不孕等婦科疾病。只有子宮溫暖，體內氣血才會運行通暢，按時盈虧，經期如常。
用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體剛剛好！
1、關元穴
經常艾灸這個穴位，對於女性常見的痛經、閉經有很大幫助；此外，還可改善手腳冰涼、生理不順等。
2、血 海
足太陰脾經上的重要穴道之一， 艾灸此穴可調節月經不調，經閉，崩漏，溼疹，更年期綜合症。
3、三陰交
經常艾灸，可調月經，祛痘，祛斑，祛皺，調治肌膚過敏，緊緻臉部肌肉；保養子宮和卵巢。
4、神 闕
經常艾灸神闕可溫補脾腎、寧心安神、溫經通絡、調和氣血、熄風開竅、祛風除溼、調補衝任。 所謂，常灸神闕穴，萬病自會滅。
5、歸 來
艾灸此穴可調經止痛、活血化淤。
6、子 宮
對於女性來說，常灸這些穴位，可以保持氣色紅潤，就是隨時攜帶的保養聖品。
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艾葉：辛、苦，溫，有小毒。歸肝、脾、腎經。主要是溫經止血，散寒調經，安胎。
艾灸可以做成艾柱，艾條，艾灸對準特定的穴位進行燻烤就是平時咱們說的艾灸，艾灸的作用：
溫通經絡，驅散寒邪
補虛固本，回陽固脫
行氣活血，消腫散結
預防保健，益壽延年
女性以氣血為本，氣血足則容光煥發；氣血失和，百病乃變化而生。所以女性平時就要注意補氣養血，艾灸是一個不錯的選擇。
女性保健常用的穴位：關元，氣海，三陰交，足三里。
關元——小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。強身健體要穴。
氣海——前正中線上，當臍中下1.5寸。補氣要穴。
三陰交——在內踝尖直上三寸，脛骨後緣，肝脾腎三經交會穴，是婦科要穴，補氣養血調經。
足三里——是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸。強身健體要穴。
血海——屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，婦科補血活血要穴。
古有孫思邈灸三里長命百歲，今有半邊天做艾灸強身健體。每穴每天堅持20分鐘艾灸左右就可以的。
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女性經常艾灸有那些改善。從我自己接觸艾灸說起。艾灸是女性天生的閨蜜。經常艾灸對女性身體有以下幾大改善:
第一，助孕去宮寒。很多女性手腳冰涼，來大姨媽的時候肚子疼。而且被一些婦科疾病困擾。像卵巢嚷腫，子宮肌瘤，輸卵管不通等。
這些都可以歸納為宮寒引起的。對很多備孕的麻麻，如果備孕過程中遇到宮寒而不能順利懷孕的，可以艾灸八髎穴，艾灸能讓很多女性圓她們的麻麻夢。
第二，美容養顏。艾灸可以調理祛斑，消除皺紋。我們的一位總代調理頸椎的過程中把頸紋也調理了，一下年輕了好幾歲。
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艾灸——女人最溫暖的情人
都說女人要熱養
但我們大家都知道，大部分女人都有手腳冰涼，宮寒，胃寒，痛經等症狀！
這些都是跟現代人的生活習慣有關——吹空調，喝冷飲，露肩裝，露臍裝，低腰褲等等因素讓大部分女性變成了——凍美人
俗話說的“天之陽為太陽”，而“地之陽為艾草”
而女人經常艾灸可以扶陽固本，通經活絡，理氣補血，調理臟腑平衡。所以用艾灸的純陽之熱，溫潤女人的陰柔之體，是最完美的組合！
以下來具體談談艾灸對女性針對性調理的作用和穴位操作！
艾灸助孕，調理婦科疾病
今天中國不孕不育的人群相比三十年年前翻了一倍，女性不孕的比例相較男性要更多一些！不孕不育對婚姻造成了非常大的影響，同時會長輩的催促壓力！讓婚姻的殿堂搖搖欲墜！
而造成女性不孕主要因素有以下幾點：
1.不良的生活習慣，生活工作壓力大，睡眠不好！
2.飲食習慣不規律，吃飽就行，不考慮食品的本質安全性！
3.吹空調，吃冷飲，穿著不保暖！
以上不規律的生活和飲食方式，要麼損陽，要麼寒氣太重，女人屬陰，陽氣虧損，寒氣入侵，使得女人陰氣太重，寒氣太重，整個“凍美人”。這樣的女人最容易得婦科疾病，不孕不育，婦科炎症等等都會自動找上門來！
其實自己躺在被窩也可以自測一下，等全身都暖和以後，用手放在肚子上，肚臍一下涼，是宮寒。肚臍以上涼是胃寒！
而常艾灸這些穴位，可以通殺所有婦科疾病！
肚子上的
神闕（肚臍眼）：調理腹痛，腹瀉，腸胃不好！
水分（臍上一寸）：調理腸胃疾病，水腫，小便不通！
氣海（臍下1.5寸）：月經不調，閉經，崩漏，腸胃不好等！
關元（臍下3寸）：月經不調，帶下，痛經等婦科疾病！
中極（臍下4寸）：痛經，月經病，子宮內膜炎，盆腔炎，膀胱炎等
天樞（肚臍旁開2寸）：腹脹 腹痛 便秘 腹瀉 月經不調，痛經等婦科疾病，腎炎
八髎穴 （骶椎）：又稱上髎 中髎 下髎 次髎 對稱共八個！調理腰骶椎疾病，下腰痛，坐骨神經痛，小便不利，月經不調，小腹脹痛，盆腔炎等婦科疾病！
八髎自測：我們自己用手去捏，如果可以把皮提起來，說明八髎沒有淤堵，婦科基本還可以！如果八髎隆起，像上面多了一層肉，捏不起來，一般都是婦科不好的！
我也是寒性體質，手腳冰涼，婚後婦科病對我而言是最大的困擾。後來用艾灸灸背，灸婦科，目前為止有一年多沒發了，所以才會大力推崇艾灸療法！
艾灸女人最溫暖的情人，你值得擁有！
藍橙紫沫
有作用，很好👍可惜許多人用了質量差的產品，結果導致對艾灸的不信任。所以說還是要買靠譜的產品用，還有吃瓜群眾說艾灸是騙人的。我只想說：火足氣到自然有效，別指望艾灸幾天或個把月就會有用。那都是有前提的，還有就是把灸花誤認為是燙傷的。溼寒輕的人很少出灸花，所以不要輕易放棄艾灸哦。
